7 อุปกรณ์เสริมที่มีประโยชน์มากสำหรับการวิ่ง

• อาจ 3, 2024

มีคนพูดว่าเมื่อคุณมีคู่ที่ดี รองเท้าวิ่ง เป็นเรื่องที่ดีที่จะทำ โดยทั่วไปนี่เป็นเรื่องจริง แต่ถ้าคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์นี้คุณต้องลงทุนในบางสิ่ง ต่อไปนี้คือบางส่วนของ อุปกรณ์ แม้ว่าพวกเขาจะไม่จำเป็นต้องทำ ฉนวน ใบรับรองพวกเขาสามารถดำเนินการได้ สบาย และไม่มีปัญหา

กางเกงขาสั้น

มีมากมายหลายพันธุ์ กางเกงขาสั้น พวกเขาอยู่ในตลาดวันนี้ แต่มีสองที่ดูเหมือนโดดเด่นจากส่วนที่เหลือ; คนแรกเป็นของ การอัด คล้ายกับกางเกงขาสั้นขี่จักรยานที่ทำจากผ้าที่ปรับให้เข้ากับร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ฉนวน อยู่ใน การเคลื่อนไหว กล้ามเนื้ออยู่กับ ความแน่นอน . คุณสมบัติการบีบอัดนี้มีความเป็นไปได้น้อยมาก พวกเขายังเป็นตัวเลือกที่ชื่นชอบในหมู่นักวิ่งกางเกงขาสั้น สมบูรณ์ หรือ แบ่ง พวกเขามีช่องเสียบในแต่ละด้านซึ่งช่วยให้การเคลื่อนไหวของขาฟรี

เสื้อเชิ้ต

ไปเป็นวันของ เสื้อเชิ้ตผ้าฝ้าย . เสื้อยืดมักจะทำจาก เส้นใยสังเคราะห์ มันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการวิ่งเนื่องจากอนุญาตให้ดูดซับเหงื่อของร่างกายและรักษาอุณหภูมิให้ต่ำ แนะนำให้ใช้เสื้อแขนยาวหนาในช่วงอากาศเย็นและแขนสั้นบาง ๆ เหมาะสำหรับภูมิอากาศร้อน สำหรับการสนับสนุนและ ความสะดวกสบาย ผู้หญิงควรใช้ ชุดชั้นในกีฬา .

ถุงเท้า

ถุงเท้าวิ่งคู่ที่ดีที่สุดป้องกันแผลพุพอง แบรนด์อื่น ๆ ยังรักษา เท้าแห้ง และอยู่ในสภาพสมบูรณ์แม้หลังจากวิ่ง หลายกิโลเมตร .

เสื้อกั๊กสะท้อนแสง

มันช่วยให้มองเห็นทางเดินได้ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับคนที่วิ่งไปตามถนนหรือในที่มืด ช่วยในการ หลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ และดึงดูดความสนใจเมื่อนายหน้า ทำร้าย . แทนที่จะใช้เสื้อกั๊กสะท้อนแสงนักวิ่งบางคนใช้ กำไล LED .

เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามผลการเต้นของหัวใจและการปรับปรุงชีพจร ด้วยสายรัดหน้าอกและข้อมือจอภาพอัตราการเต้นหัวใจจะแสดงข้อมูลเกี่ยวกับความถี่และ แคลอรี่ที่ถูกเผา . ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของการควบคุมนายหน้าสามารถคำนวณได้ว่าการฝึกอบรมของเขาเป็นหนึ่ง ความเข้มเพียงพอ .

ชม

เนื่องจากมีการใช้งานหลายครั้งนาฬิกาการดำเนินการจึงเกือบจะเป็นสิ่งจำเป็น คุณสามารถบันทึกในระยะทางเวลาและจังหวะ นาฬิการุ่นที่ใช้งานอยู่ในปัจจุบันส่วนใหญ่มีดัชนีฟังก์ชั่นการเต้นของหัวใจของจอภาพ นาฬิกา GPS สามารถตรวจสอบ เส้นทาง และ ข้อมูล ซึ่งสามารถดาวน์โหลดและเก็บไว้เพื่อติดตามการทำงานได้ น่าเสียดายที่มันแพงไปหน่อย

สายพานวิ่ง

หนึ่งในอุปกรณ์เสริมที่สำคัญโดยเฉพาะในหมู่ นักวิ่งระยะทาง เป็นเข็มขัดสำหรับพกพาสิ่งของเช่นโทรศัพท์, กุญแจ, กล้อง, แท่งพลังงานและเจล เข็มขัดเหล่านี้ส่วนใหญ่ พวกเขาไม่ใหญ่ และพวกเขาจะไม่เคลื่อนไหวในขณะที่นักวิ่งกำลังเคลื่อนไหว

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (อาจ 2024).