• เมษายน 30, 2024

ผู้ที่ไม่กินผักต้องการ เนย เพื่อไม่ให้อ้วน เนื่องจากความสามารถในการ การควบคุม ความอยากอาหาร ขอแนะนำสำหรับผู้ป่วยด้วย ความกังวล สำหรับขนม ฉันต้องแสดงให้เขาเห็นว่าเขาไม่ได้ทำให้เกิด หัวใจวาย และไม่ คอเลสเตอรอล .

จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ ไม่มีประเทศใดในละตินอเมริกาที่มี 15% ของ ความอ้วน แต่ในปี 1980 สงครามต่อต้าน ไขมันอิ่มตัว ทำให้เราต้องเปลี่ยน เนย โดย เนยเทียม . ผลที่ได้คือปัจจุบันประเทศต่างๆมีดัชนีมากกว่า 15%ความอ้วน .

กำแพงทั้งหมดของเรา เซลล์ พวกเขาทำจาก เนย แต่ เนยเทียม มันไม่สามารถทนได้หรือในปริมาณที่น้อย มาการีนคือ ไขมันทรานส์ สาเหตุอะไร โรคมะเร็ง , โรคเบาหวาน และ ความอ้วน .

ประโยชน์ของเนย

แม้ว่ามันจะดูไม่น่าเชื่อ ผัก พวกเขามีสุขภาพดีเพราะพวกเขาก่อให้เกิดแบคทีเรียใน ลำไส้ ผลิต เนย . แบคทีเรียที่ดีของ ปลายลำไส้ใหญ่ พวกเขาใช้ ไฟเบอร์ ผักเพื่อผลิตบิวเดร

butyrate มาจากคำว่า butter (butter ในภาษาอังกฤษ) องค์ประกอบนี้ช่วยในการลดน้ำหนักลด ไตรกลีเซอไรด์ และช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการ อินซูลิน . เนยเป็นอาหารที่มี butyrate มากที่สุด พวกเขาสามารถใช้ เนย ปราศจากความกลัว แต่ไม่ใช่ด้วยขนมปัง IProvecho!

ยาวิดีโอ: 8 คุณประโยชน์ของเนย ช่วยแก้ไขปัญหางานบ้าน ที่หลายคนไม่เคยรู้ (เมษายน 2024).