เด็กที่มีหัวใจผู้ใหญ่

• อาจ 17, 2024

เด็กอ้วนเพิ่ม 30 ปีเพื่อสุขภาพของหลอดเลือดและประสบ เงื่อนไข ตามแบบฉบับ ของผู้ใหญ่ ในฐานะที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิตสูงอื่น ๆ ในกลุ่ม แม้กระทั่งกรณีของเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีที่มีอาการไขมันเล็ก ๆ ในหลอดเลือดแดงเพื่อเป็นการเริ่มนำสู่หลอดเลือดในอนาคต

ในเม็กซิโกเด็กกว่า 4 ล้านคนที่มีอายุระหว่าง 5 ถึง 11 ปีประสบปัญหา น้ำหนักเกินและโรคอ้วน . กระทรวงสาธารณสุขตั้งข้อสังเกตว่าขนาดที่ได้มาถึงปัญหาโรคนี้ถือว่าเป็นโรคระบาด เม็กซิโกไม่ใช่ประเทศเดียวที่มีปัญหาด้านสาธารณสุขที่ร้ายแรงนี้ ในสเปน Spanish Heart Federation (FEC) กำลังแจ้งเตือนประชาชนถึงความสำคัญของการควบคุมอาหารและการใช้ชีวิตของเด็กที่อายุน้อยที่สุดเนื่องจากตัวเลขของโรคอ้วนในวัยเด็กเริ่มเป็นที่น่าตกใจ ปัญหาหลักทั้งในผู้เยาว์ชาวเม็กซิกันและในสเปนคืออาหารที่ไม่ดีซึ่งแปลว่า "มา อาหารที่ไม่สมดุล และแคลอรี่ผิดปกติ "

• ระวังอาหารขยะและวิดีโอเกม

นักโภชนาการ Martha Leticia Martínez Viveros ผู้ประสานงานโครงการโภชนาการในโครงการสุขภาพแบบบูรณาการของ IMSS ได้ชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการ ส่งเสริมโภชนาการที่เหมาะสม จากอาหารเช้าและส่งเสริมนิสัยในการนำขนมขบเคี้ยวที่มีคุณค่าทางโภชนาการกลับบ้านที่เตรียมไว้เพื่อให้เด็ก ๆ หลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตามปัญหาของโรคอ้วนในเด็กและน้ำหนักเกินไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่ดี แต่ยังมีบทบาทสำคัญด้วย วิถีชีวิตประจำวัน . กิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือไม่มีผู้เยาว์โดยใช้อุปกรณ์วิดีโออิเล็กทรอนิกส์รับประทานอาหารหรือทานอาหารค่ำนั่งอยู่หน้าทีวีหรือใช้อินเทอร์เน็ตเป็นเวลานานหมายความว่าผู้เยาว์ไม่ต้องเสียพลังงานเมื่อเทียบกับเกมแบบดั้งเดิมหรือการออกกำลังกาย

ในทางกลับกันนักโภชนาการของ FEC แนะนำว่าในมื้ออาหารของเด็กที่อายุน้อยที่สุดให้ความสำคัญกับผักผลไม้และผักรวมถึงปลาสัตว์ปีกผลิตภัณฑ์นมและไข่โดยทิ้งเนื้อแดงไว้ในที่ที่สอง " หนึ่งคำเตือนครั้งสุดท้าย: ไม่ดีต่อการละเว้น อาหารเช้า เพราะมันเป็นหนึ่งในมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวันและมีส่วนร่วมโดยตรงในการควบคุมน้ำหนัก