• อาจ 17, 2024

มิโตะ! การทำซิทอัพไม่ได้ช่วยให้คุณมี ท้องแบน การออกกำลังกายแบบท้องถิ่นนี้ไม่ได้ลดขนาดลงเพียงแค่เพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อเท่านั้น Rodrigo Ramírez ผู้เชี่ยวชาญของ มหาวิทยาลัยแห่งทะเลสาบในชิลี .

ทำไม? การศึกษา แสดงให้เห็นว่า เนื้อเยื่อไขมัน (ไขมันในร่างกาย) เผาผลาญพร้อมกันในถังต่าง ๆ ที่มีการสะสม แต่ถ้าคุณรวมการเคลื่อนไหวนี้กับท่าทางตรงในขณะที่เดินผ่านสำนักงานหรือถนนนั่น "ท้อง" จะลดน้อยลง

การดูแล = ความทุกข์

แม้ว่าการกระจายตัวของมันจะเป็นแบบทั่วไปในสิ่งมีชีวิต เนื้อเยื่อไขมัน มันสะสมในปริมาณที่มากขึ้นในฝ่ามือมือฝ่าเท้าและรอบอวัยวะภายในช่องท้อง

เพื่อกล่าวคำอำลากับหลังเพื่อนของเราบอกฉันว่า Lola ให้ "การดูแล" แก่คุณที่จะทำให้คุณมีอาการท้องแบน ตรวจสอบวิดีโอ!

เกินความสวยงาม

องค์การอนามัยโลกกล่าวว่า 2, 6 ล้านคนเสียชีวิตจากโรคอ้วนและน้ำหนักเกิน เนื่องจากการทำงานของหลอดเลือดลดลงเนื่องจากไขมันสะสมมหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกิ้นส์ระบุ

ยาวิดีโอ: วิธีควบคุมความคิดและความรู้สึกในแง่ลบ (อาจ 2024).