การบำบัดทางจิตวิทยาเมื่อเริ่มต้น?

• อาจ 21, 2024

¿การบำบัดทางจิตวิทยา ? สำหรับหลาย ๆ คนคำสองคำนี้หมายถึงความเจ็บป่วยความผิดปกติหรือความบ้าคลั่ง อย่างไรก็ตามความจริงนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงเนื่องจากความช่วยเหลือทางด้านจิตใจเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ผู้คนสามารถควบคุมและเผชิญกับปัญหาในชีวิตประจำวัน

ไม่มีใครนอกจากคุณสามารถตัดสินใจหรือตัดสินได้หากคุณต้องการคำแนะนำประเภทนี้ โดยปกติบุคคลจะไปที่ การบำบัดทางจิตวิทยา เมื่อทุกข์ทรมานจากความทุกข์หรือปัญหาทางอารมณ์ความปวดร้าวความหดหู่ความวิตกกังวลและสิ่งเหล่านี้เกินขีด จำกัด ของแต่ละบุคคล

มีหลายครั้งที่การปฐมนิเทศเล็กน้อยมีเพียงพอ แต่มีบางอย่างที่จำเป็นต้องไป การบำบัดทางจิตวิทยา . ดังนั้น GetQoralHealth มันบอกเหตุผลหรือคำถามบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณรู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือไม่

1. เมื่อความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นทุกวันมากขึ้น

2. หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีกำลังที่จะเผชิญกับปัญหาด้วยตัวเอง

3. รู้สึกอ่อนไหวต่อปัญหาในชีวิตประจำวัน

4. เมื่อปัญหาส่งผลกระทบต่อการปฏิบัติงานสังคมและครอบครัว

5. การไม่สามารถเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าสังเวชและสิ้นหวังและคุณต้องคิดว่าปัญหาเหล่านี้ไม่มีทางแก้ไขและทุกอย่างก็สิ้นสุดลง

6. หากคุณประสบภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน

7. การใช้สารหรือกิจกรรมในทางที่ผิดทำให้สุขภาพมีความเสี่ยง

8. ถ้าคุณรู้สึกท่วมท้น

คนที่เข้ามา จิตวิทยาบำบัด พวกเขาต้องเผชิญกับความยากลำบากหลายอย่างที่พวกเขาไม่สามารถเผชิญได้โดยลำพังแม้ว่าพวกเขาจะพยายามแล้วก็ตาม

โปรดจำไว้ว่าสุขภาพกายและใจของคุณอยู่ในมือคุณดังนั้นคุณเป็นคนเดียวที่สามารถตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ ความรักและความรักคุณเป็นคนสำคัญและจำไว้เสมอ
 

ติดตามเราที่พูดเบาและรวดเร็ว และFacebook

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเลการลงทะเบียน กับเรา