• เมษายน 26, 2024

ตามที่ องค์การอนามัยโลก (WHO) รายละเอียดที่มีมากกว่า 360 ล้านคนทุกข์ทรมาน สูญเสียการได้ยิน ; อย่างไรก็ตามครึ่งหนึ่งของคดีสามารถป้องกันได้โดยการปรับเปลี่ยนนิสัยบางอย่างซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุ อาการหูหนวก

การศึกษาและรายละเอียดต่าง ๆ ของผู้เชี่ยวชาญที่นอกเหนือไปจากพันธุศาสตร์และ ริ้วรอย หูหนวกสามารถพัฒนาผ่านการยอมรับของ นิสัย ไม่แข็งแรงเหมือนที่กล่าวไว้ด้านล่าง

ปรับปรุงวิถีชีวิตและสุขภาพของคุณ!

1. นิสัยการกินที่แย่ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์อเมริกัน ความอ้วน เพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญเสียความทุกข์ของ การได้ยิน
2. ที่สูบบุหรี่ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร การควบคุมยาสูบ แสดงให้เห็นว่าควันบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของการทุกข์ทรมาน อาการหูหนวก เพราะมันจะลดการไหลเวียนของเลือดของหลอดเลือดแดงที่ส่งเลือดไปที่หูชั้นในทำให้เซลล์โดยไม่ต้องใช้ออกซิเจน
3. กินยาโดยไม่ควบคุม องค์การอนามัยโลก โปรดทราบว่าหูชั้นในอาจได้รับความเสียหายจากการรับประทานยา ototoxic เช่นยาปฏิชีวนะและยาต้านมาลาเรีย แม้แต่ยาที่ใช้ในการรักษามะเร็งก็สามารถส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทของหู
4. เสียงดังมากเกินไป การใช้เครื่องช่วยฟังที่ไม่เหมาะสมหรือการฟังเพลงในปริมาณที่เกินจริงทำให้เกิดความเสียหายต่อ หู ภายในและลดการ ความสามารถในการได้ยิน .
5. ขาดสุขอนามัย การสะสมของขี้หูหรือการแทรกวัตถุแปลกปลอมในช่องหูทำให้การสูญเสียเร็วขึ้น การได้ยิน .

ออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการได้ยินของคุณ!

เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียของ การได้ยิน มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการออกกำลังกายซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงได้มากถึง 17% ในสตรีตามผู้เชี่ยวชาญจาก โรงพยาบาลบริกแฮม .

เพื่อให้คุณสามารถเลือก เดิน สองชั่วโมงหรือมากกว่าต่อสัปดาห์เพื่อลดความเสี่ยงของการทุกข์ทรมาน อาการหูหนวก รักษาน้ำหนักให้คงอยู่และมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น และคุณจะดูแลหูของคุณอย่างไร?