คุณตกงานไหม?

• อาจ 10, 2024

ความทุกข์จากการถูกไล่ออกจากงานเป็นเหตุการณ์ที่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่ออาชีพ แต่ยังเป็นเหตุการณ์ทางอารมณ์ด้วย ตามที่ MaríaDunjó หุ้นส่วนของที่ปรึกษา acambio การสูญเสียงานสามารถนำความรู้สึกของความเศร้าความโกรธและความกลัวรวมทั้งการลดความนับถือตนเองและความมั่นใจในความสามารถทางปัญญา

ดังนั้น GetQoralHealth, ด้วยข้อมูลที่เผยแพร่ใน ซีเอ็นเอ็น ให้คำแนะนำสี่ข้อในการประสบความสำเร็จในการเลิกงาน:

1. รู้จักอารมณ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะค้นหามันหรือไม่นี่เป็นเหตุการณ์ที่เจ็บปวด ไปยัง Pablo Nachtigall นักจิตวิทยาและผู้ทำงานร่วมกันของ Bumeran.com เพื่อเอาชนะอุปสรรคนี้สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือยอมรับและยอมรับอารมณ์เหล่านี้ เนื่องจากสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือซ่อนหรือปฏิเสธพวกเขาและเริ่มตัดสินตัวเอง

2. แสดงความรู้สึกของคุณ เมื่อคุณระบุความรู้สึกที่ถูกไล่ออกสร้าง: ความโกรธความโกรธหรือความหงุดหงิดพยายามแบ่งปันกับคนที่อยู่ใกล้คุณ รับข้อเสนอแนะคำแนะนำการสนับสนุนหรือเพียงแค่ฟังครอบครัวของคุณเพื่อนร่วมงานหรือมืออาชีพสามารถให้โอกาสคุณในการเติบโตและช่วยให้คุณได้งานใหม่

3. อย่าตัดสิทธิ์ตัวเอง โดยทั่วไปแล้วความจริงนี้เกี่ยวข้องกับการสำแดงที่ว่าคุณไม่ดีพอหรือสามารถทำงานได้แทนที่จะใช้โอกาสนี้ในการหางานที่ดีกว่า โปรดจำไว้ว่าแต่ละงานทำให้คุณมีประสบการณ์และความสามารถใหม่ที่ช่วยให้คุณพัฒนาตนเอง

4. อย่าท้อแท้และเริ่ม . อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำที่มีให้ เมื่อคุณได้รับคำแนะนำแล้วให้มุ่งเน้นไปที่การหางานที่ไม่เพียง แต่จ่ายเงินให้คุณในสิ่งที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิต แต่ยังช่วยให้คุณพัฒนาความคิดสร้างสรรค์

สำหรับนักจิตวิทยา Marcos Chicot ผู้เขียนหนังสือ ฉันถูกไล่ออกแล้ว! ขั้นตอนแรกในการเผชิญกับการเลิกจ้างคือการใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์แรกในการพักผ่อนสะท้อนและสื่อสารข่าวกับครอบครัวและขั้นตอนที่สองคือการหางานเป็นงานในตัวเอง

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณมีเป้าหมายเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและเหนือสิ่งอื่นใดพยายามรักษาทัศนคติเชิงบวก ความกล้าหาญและโชค!