คุณต้องการที่จะลบความกลัวของคุณ?

• เมษายน 26, 2024

ความนับถือ เพิ่งได้รับการฝึกฝนมา หน่วยความจำ เช่นเดียวกับที่เกี่ยวข้องกับความกลัวสามารถลบออกได้ สมอง โดยขัดจังหวะและสร้างใหม่ ฉันจำได้ ตามที่นักวิจัย Thomas Agren, Mats Fredrikson และ Tomas Fumark จากมหาวิทยาลัย Uppsala ประเทศสวีเดน .

สมอง ตอบสนองต่อประสบการณ์ใหม่ด้วยการสร้างการเชื่อมต่อระหว่าง เซลล์ประสาท เรียกว่า synapses ซึ่งเกิดขึ้นในกรณีของความกลัวในกลุ่มนิวเคลียร์ของ amygdala ในกลีบขมับ ตามข้อมูลจาก psyscience.com

กระบวนการนี้ช่วยให้ สมอง จัดทำแผนที่โลกเกี่ยวกับอารมณ์และประสบการณ์ของพวกเขา Andrew Tobin แห่ง University of Leicester ในสหราชอาณาจักร

อย่างไรก็ตาม ความนับถือ พวกเขากลายเป็น สมอง และเส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่ถูกจดจำกับสิ่งที่จินตนาการไม่ชัดเจนเสมอไป

ทันทีที่ ฉันจำได้ , สมอง เริ่มทำงานเพื่อรวมมันออกจากสิ่งที่จำเป็นสำหรับการรวมกันใหม่ซึ่งเป็นการสร้างใหม่ที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกหรืออารมณ์บางอย่างอธิบายถึงนักประสาทวิทยาของ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด . ด้วยเหตุนี้เราจึงระลึกถึงแก่นแท้ของสิ่งมีชีวิตเท่านั้นและไม่ได้ใช้ชีวิตเช่นนั้นเกี่ยวข้องกับสิ่งที่สร้างเราขึ้นมา ฉันจำได้ ความกลัวเข้ามาในใจอย่างเข้มข้นยิ่งกว่าที่ควรจะเป็น

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ มหาวิทยาลัย Uppala สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเนื้อหาของ หน่วยความจำ โดยขัดจังหวะกระบวนการของการรวมใหม่ซึ่งเป็นไปตามกระบวนการของการจำ

นั่นเป็นผลงานวิจัยของเขาที่ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์วารสารวิชาการซึ่งพวกเขาแสดงให้เห็นว่าคนกลุ่มหนึ่งมีภาพถ่ายที่เป็นกลางขณะที่ใช้ไฟฟ้าช็อต ฉันจำได้ เกี่ยวข้องกับความกลัว

หลังจากขัดจังหวะกระบวนการนี้ผ่าน "การฝึกอบรมการสูญพันธุ์" (การคาดการณ์อย่างต่อเนื่องของภาพถ่ายเดียวกัน) พวกเขาปรับเปลี่ยนกระบวนการรวบรวมข้อมูลใหม่หลังจากผ่านช่วงระยะเวลาหนึ่ง

ด้วยการทำเช่นนั้น หน่วยความจำ มันกลายเป็นความเป็นกลางและไม่ได้กระตุ้นความกลัวอีกต่อไปซึ่งพวกเขาได้รับการยืนยันโดย MRI ที่พวกเขาไม่ได้สังเกตกิจกรรมหรือร่องรอยของ หน่วยความจำ ในความกลัว สมอง .

ดังนั้นหากมีการแก้ไขกระบวนการนี้เป็นไปได้ที่จะแก้ไขตอนทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความกลัวซึ่งช่วยบรรเทาไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่มีฝันร้าย แต่ยังรวมถึงผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานด้วย ความผิดปกติของความวิตกกังวล, phobias, ความเครียดโพสต์บาดแผลและการโจมตีเสียขวัญ .

ติดตามเราบน @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และบน YouTube