• อาจ 15, 2024

ตลอดไป เต้นจังหวะแทงโก้ มันได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งใน เต้นรำ ขึ้น กระตุ้นความรู้สึก และ ซับซ้อน ; วันนี้มันได้กลายเป็นที่มีประสิทธิภาพ การรักษาด้วย เพื่อปรับปรุง สุขภาพ ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ในขณะที่มันเพิ่มความจุ กายกรรม และ การประสาน นอกจากนี้ยังป้องกันข้อบกพร่อง หัวใจ และ สรีรวิทยา .

เต้นรำ เต้นจังหวะแทงโก้ ประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะจะช่วยลดการ คอเลสเตอรอล ไม่ดีป้องกัน โรคเบาหวานประเภท 2 และ ความดันเลือดสูง . มันยอดเยี่ยมมาก การอบรม เพื่อปรับปรุงความแข็งแรง ความต้านทาน และ มวลกล้ามเนื้อ การป้องกัน โรคกระดูกพรุน ยืนยัน ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ Ricardo Comasco ผู้แต่งหนังสือด้วยหัวใจในแทงโก้.

การตรวจสอบต่างๆเช่นของ มหาวิทยาลัยวอชิงตันแห่งเซนต์หลุยส์สหรัฐอเมริกา เน้นข้อดีของการฝึกมันมีแม้กระทั่ง การรักษาด้วย ขึ้นอยู่กับการเต้นรำนี้เรียกว่า tangoterapia . รู้ถึงประโยชน์บางประการจากวิดีโอต่อไปนี้ของ ข่าว CadenaTres .

กิจกรรมความสามัคคี

เต้นจังหวะแทงโก้ ช่วยด้วย ปรองดองกัน ร่างกายด้วย ใจ และอารมณ์ มันมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความสัมพันธ์ทางสังคม

Ricardo Comasco อธิบายว่าฝึกเต้นรำนี้สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ โปรดปราน เผาผลาญไขมันในร่างกาย . ในทำนองเดียวกันก็ถือว่าเป็นกีฬาที่สมบูรณ์เพราะการเคลื่อนไหวอนุญาตให้ เสริมสร้าง อาวุธ ไหล่และหลัง สำหรับการทำงานของ สะโพก มันเป็นเลียนแบบ เอว .

แต่ละการเคลื่อนไหวแนวทางและขั้นตอนมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการของ ความกังวล และ พายุดีเปรสชัน . ยิ่งไปกว่านั้นยังปรับปรุง กิจกรรมทางเพศ .

เต้นจังหวะแทงโก้ มันคือการเต้นรำ ปฏิภาณโวหาร อนุญาตให้ฟรี การแสดงออก ของ ความรู้สึก มันเป็นแนวทางการฝึกฝนที่เข้มข้นซึ่งพวกเขาได้รับการปล่อยตัว สารสื่อประสาท และ neurohormones ซึ่งสนับสนุนการทำงานของร่างกายและสมอง Federico Trossero ศาสตราจารย์คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งชาติโรซาริโอในอาร์เจนตินา .

ท่าเต้นนี้ ใกล้ชิด , เชื่อมต่อ เพื่อคู่; อนุญาตให้ แลกเปลี่ยน และ การขัดเกลาทางสังคม . ด้วยเหตุผลหลายประการมันเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมที่จะนำไปใช้ในทางปฏิบัติ คุณคิดว่าไง

ยาวิดีโอ: VDOกิจกรรมเสริมสร้างความสามัคคี (3) (อาจ 2024).