• เมษายน 29, 2024

ในบางช่วงของชีวิตผู้หญิงมักรู้สึกเศร้าและหม่นหมองแม้แต่การศึกษาแสดงว่าพวกเขามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้ชาย กด ?

ตามการสอบสวนของ ศูนย์คอนเนอร์สเพื่อสุขภาพสตรีและชีววิทยาเพศที่บริกแฮมและโรงพยาบาลสตรีในบอสตัน มีปัจจัยทางชีวภาพ, ฮอร์โมน, พันธุกรรม, จิตวิทยาและสังคมที่มีอิทธิพลต่อ พายุดีเปรสชัน ของผู้หญิง

คุณอาจสนใจ: สมอง, ความผิดของภาวะซึมเศร้า?

ระบุประเภทของภาวะซึมเศร้าของคุณ!

1. พันธุศาสตร์ . ประวัติครอบครัวเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา พายุดีเปรสชัน โดยเฉพาะถ้ารวมกับความเครียดที่เกิดจากชีวิตประจำวัน

2. การพัฒนาของทารกในครรภ์ . ในระยะนี้สมองบางส่วนมีการพัฒนาที่แตกต่างจากผู้ชายดังนั้นพวกเขาจึงมีความอ่อนไหวต่อความโศกเศร้ามากขึ้น

3. ฮอร์โมน . ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญมากในขั้นตอนความเศร้าดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะประสบมากขึ้น

4. การตั้งครรภ์ . มันเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับ พายุดีเปรสชัน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แม้แต่ปัญหาของการตั้งครรภ์ทารกการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือการแท้งบุตรก็ส่งผลให้ พายุดีเปรสชัน .

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงบางคนประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเนื่องจากการดูแลทารกแรกเกิดสามารถครอบงำ

5. วัยหมดประจำเดือน . ขั้นตอนนี้มักจะซับซ้อนมากสำหรับผู้หญิงบางคนดังนั้นความโศกเศร้าสามารถจับพวกเขาได้ การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและสรีรวิทยามีอิทธิพลต่ออารมณ์ของพวกเขา

6. สิ่งแวดล้อม . บทบาทของผู้หญิงในสังคมสามารถสร้างความอ่อนแอได้ พายุดีเปรสชัน . งานในฐานะแม่ภรรยาและผู้ดูแลมีอิทธิพลต่อความรู้สึกนี้เช่นเดียวกับความเครียดที่เพิ่มขึ้น

ในการวิจัยรายละเอียดของนักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะอ่อนไหวมากขึ้น อารมณ์ เช่นเดียวกับความต้องการของผู้อื่นดังนั้นจึงสามารถสร้างภาวะซึมเศร้าในพวกเขา

วิธีหนึ่งที่จะเอาชนะมันได้คือการเอาใจใส่จากมืออาชีพหรือการบำบัดทางเลือกเช่น การทำสมาธิ โยคะหรือการออกกำลังกายบางอย่างที่ช่วยกระตุ้นการผลิตเอนโดรฟินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข และคุณทำไมคุณถึงรู้สึกหดหู่ใจ?