• อาจ 7, 2024

คุณรู้หรือไม่ว่า 60% ของร่างกายและสมองของคุณประกอบด้วยน้ำ 74% ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะมีความชุ่มชื้นที่ดี นอกเหนือจากการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงแล้วคุณยังสามารถทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ 100%

จากการศึกษาที่จัดทำโดยภาควิชาโภชนาการมหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลนา น้ำเป็นสารอาหารพื้นฐานที่ไม่ควรพลาดในอาหารประจำวันของคุณมิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคความเสื่อมเรื้อรัง

เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ของคุณ!

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มของเหลวตลอดทั้งวันและไม่ต้องรอเวลาที่คุณรู้สึกกระหายน้ำเพราะมันเป็น ตัวบ่งชี้การคายน้ำ การตอบสนองของสมองของคุณลดลงเมื่อคุณไม่มีระดับของของเหลวที่คุณต้องการ แต่คุณได้ประโยชน์อะไรบ้างจากการดื่มน้ำบ่อยๆ

1. พัฒนาสมาธิความสนใจและทักษะการเรียนรู้ของคุณ
2. คุณมีการประสานงานมากขึ้น
3. เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ของคุณ
4. ปรับปรุงหน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาวของคุณ
5. คุณตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทเร็วขึ้นและการตอบสนองมีประสิทธิภาพมากขึ้น

“ ภายในโครงสร้างของสมองที่มีน้ำเป็นจำนวนมากคือสิ่งที่ควบคุมทั้งการเคลื่อนไหวและการสื่อสารระหว่างสมองและเซลล์ประสาทรวมถึงสิ่งที่ควบคุมความสามารถในการประสานงานและสมาธิของสมอง” ดร. อาร์ตูโร่กล่าว หอคอยของสถาบันเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและสวัสดิการ

เพิ่มความฉลาดของคุณ!

หากต้องการเรียนรู้ที่จะมีความชุ่มชื้นที่เหมาะสมตัวเลือกที่ดีคือ Ciel Mental Fitness โปรแกรมที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำที่มีการผสมผสานของการออกกำลังกายประสานงานดังที่แสดงในวิดีโอด้านล่าง

“ ถ้าคุณรวมการดื่มน้ำที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายที่ประสานกันผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าแปลกใจเพราะทักษะความจำสมาธิการเอาใจใส่และการเรียนรู้ของคุณจะได้รับประโยชน์อย่างมาก