8 ประโยชน์ของโปรตีนจากสัตว์

• เมษายน 29, 2024

Satanized โดยกำเนิด โปรตีนจากสัตว์ พวกเขามีโครงสร้างที่ทำให้พวกเขาเหนือกว่าแหล่งกำเนิด ผัก และยังสามารถพิจารณาได้ว่าเป็น การรักษา .

หนึ่งในประโยชน์ของการบริโภคโปรตีนจากสัตว์ที่รู้จักกันดีคือผลกระทบของ น้ำซุปไก่ สำหรับ เย็น ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์โดย วิทยาลัยแพทย์อเมริกันแห่งทรวงอก และ มหาวิทยาลัยเนแบรสกา , แต่มีอีกมากมาย

สาระสำคัญตามธรรมชาติ

1. การป้องกันเพิ่มเติม การรับประทานเนื้อไก่ปลาหรือไข่เสริมกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตเช่นไลซีนซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและสร้างแอนติบอดี

2. การดูดซึมอย่างรวดเร็ว ตามที่นักโภชนาการ โปรตีน ที่มาจากสัตว์มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นและง่ายต่อการดูดซึมได้ถึง 90% เมื่อเทียบกับคุณสมบัติของผักพืชตระกูลถั่วหรือถั่ว

3. เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ การบริโภคของคุณ สมดุลย์ ช่วยให้นักกีฬาได้รับมวลกล้ามเนื้อและฟื้นฟูผู้ป่วยหลังการแทรกแซง การผ่าตัด หรือมีโรคความเสื่อมเรื้อรัง

4. การไหลเวียนที่ดีขึ้น ชดเชยการสูญเสียธาตุเหล็กซึ่งในกรณีรุนแรงอาจทำให้เกิด โรคโลหิตจาง Ferropenic หรือ ความไม่เพียงพอ ของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีผลต่อการเติมออกซิเจนของสิ่งมีชีวิต

โปรตีนเข้มข้น

5. คำนวณ ตามที่ Sally Fallon ผู้สร้างมูลนิธิราคา Weston A. และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการน้ำซุปเนื้อไก่หรือปลาปล่อยแร่ธาตุเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสที่เป็นประโยชน์ต่อกระดูกและระบบย่อยอาหารของคุณ

6. มันเพิ่มความแข็งแกร่งให้คุณ ซูโม่ของกระดูกอ่อนและเส้นเอ็นเช่น chondroitin ซัลเฟตและกลูโคซามีน, อาหารเสริมธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบและอาการปวดข้อ

7. ต่อสู้กับภาวะเงินเฟ้อ กรดอะมิโนที่ปล่อยออกมาเช่น glycine ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงและลดความเสียหายของตับรวมถึงฤทธิ์ต้านการอักเสบและการย่อยอาหาร

8. พวกเขาให้ร่างกายเปล่งประกาย การบริโภคโปรตีนจากสัตว์ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บอย่างมีสุขภาพดีด้วยเจลาตินในน้ำซุป

การบริโภคที่แนะนำเพื่อให้ได้ประโยชน์จากการบริโภคโปรตีนจากสัตว์สามารถทำได้ 1 กรัมต่อน้ำหนักกิโลกรัมละ ในขณะที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อในนักกีฬาจำนวนเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า