10 เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงความเย็น

• อาจ 3, 2024

เนื่องจากอุณหภูมิลดลงในวันแรกของปี 2012 สำนักเลขาธิการสุขภาพแห่งชาติ (Ssa) เรียกร้องให้ประชากรใช้ความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของ โรคทางเดินหายใจ และความเสียหายด้านสุขภาพอื่น ๆ เช่นพิษจากคาร์บอนมอนอกไซด์ หรือ การเผาไหม้ ซึ่งอุบัติการณ์เพิ่มขึ้นเนื่องจาก เสื้อผ้าเย็น . 

ในเรื่องนี้ Ssa รายงานว่าในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของเดือนธันวาคมมี 58 กรณีที่เกี่ยวข้องกับฤดูหนาว 2554-2555 ซึ่ง 44 คนเป็นพิษจาก คาร์บอนมอนอกไซด์ หรือก๊าซอื่น ๆ อุณหภูมิ และแปดครั้งสำหรับการเผาในชิวาวาและอีกห้ารายสำหรับพิษคาร์บอนมอนอกไซด์ในโซโนรา

จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการป่วย?

กระทรวงสาธารณสุขให้คำแนะนำต่อไปนี้แก่คุณเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและคุณรู้สึกดี:

1. รักษาความอบอุ่นและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลัน
2. กินของเหลวผลไม้และผักด้วย วิตามิน A และ C
3. คลุมปากและจมูกของคุณด้วยผ้าพันคอเพื่อให้คุณไม่หายใจอากาศเย็น
4. ล้างมือบ่อยๆ
5. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารปนเปื้อนสิ่งแวดล้อม
6. ไม่ ควัน ในสถานที่ปิด ใกล้เด็กผู้สูงอายุและผู้ป่วย
7. ใช้ ครีม เพื่อปกป้องผิวของคุณจากความเย็น
8. ป้องกันผู้เยาว์และผู้สูงอายุจากการจัดการของเหลวร้อน
9. ปิดเทียนเบรเซอรอสและไฟแช็คก่อนนอน
10. ทำไม่ได้คุณ automediques . ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายตัวคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันที

จำไว้ว่าให้ทำ การออกกำลังกาย ใช่มันเป็นประโยชน์ในการเสริมสร้างการป้องกันของคุณ ทำในร่มและก่อนออกจากห่อให้ดีเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ ระวังตัวด้วย!

ติดตามเราที่พูดเบาและรวดเร็ว และFacebook

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเลการลงทะเบียน กับเรา

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (อาจ 2024).