• อาจ 5, 2024

มันมีวันโลกอย่างไรก็ตามใน เม็กซิโก เป็น อ่าน โดยเฉลี่ย 2.9 หนังสือ ต่อปีและเพียงสี่ใน 10 คนมีนิสัยนี้ ในขณะที่ 42% ของประชากรใช้เวลาว่างดูโทรทัศน์และแทบจะไม่ 12% ชอบ การอ่าน ยืนยัน การสำรวจการอ่านแห่งชาติ 2555 .

Guillermo García Ribas ผู้ประสานงานของกลุ่มศึกษาพฤติกรรมและภาวะสมองเสื่อมของสมาคมประสาทวิทยาแห่งสเปน ยืนยันว่าการอ่านก่อให้เกิดประโยชน์มากมายก็แสดงให้เห็นว่า กระตุ้น กิจกรรม เกี่ยวกับมันสมอง และเสริมสร้างการเชื่อมต่อ เส้นประสาท สิ่งที่ช่วยในการคิดเรียงลำดับแนวคิดเชื่อมโยงแนวคิดและปรับปรุงความสามารถ ทางปัญญา .

การอ่านควรเป็นนิสัยที่ควรเรียนรู้ที่บ้านและที่โรงเรียน กิจกรรมที่เพิ่มคุณค่านี้ ยก เพื่อคนให้พวกเขา เอกลักษณ์ แต่มีอื่น ๆ เหตุผลพิเศษในการอ่านทุกวัน .

ประหลาดใจกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้!

1. Consuela สถาบันวิจัยสุขภาพและการแพทย์แห่งชาติฝรั่งเศส ยืนยันว่าด้วย การอ่าน พื้นที่ เกี่ยวกับมันสมอง รับผิดชอบต่อการจดจำคำถูกเปิดใช้งานได้ง่ายขึ้นโดยเฉพาะเมื่อแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับ อารมณ์ เช่นเดียวกับ ความสุข .

นอกจากนี้ในเรื่องราวความรักที่มีตอนจบที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถหาได้ การปลอบใจ เพราะช่วยให้จำประสบการณ์ที่น่าพอใจหรือผู้คน โดยทั่วไปแล้ว เรื่องราว ที่จับเราและสร้างความบันเทิงให้เรา พวกเขาชอบ ดี อารมณ์ขัน .

2. เพิ่มการเอาใจใส่ อ่านนิยาย เรื่องอ่านเล่น เพิ่ม การเอาใจใส่ ของคน ความเชื่อมั่นนี้ทำให้ผู้อ่านมากขึ้น รู้สึกไว เพื่อความเป็นจริงของผู้อื่นนั่นคือพวกเขาระบุมากขึ้นกับพวกเขา สิ่งแวดล้อม ตามที่นักวิจัยของ มหาวิทยาลัยบัฟฟาโลในนิวยอร์กสหรัฐอเมริกา .

3. ความไม่สงบ การอ่านเป็นยาแก้พิษที่ดีที่สุดในการสิ้นสุด ความตึงเครียด ดีกว่าเดินหรือฟังเพลงเพราะเมื่อเข้าสู่โลกวรรณกรรมจิตใจจะฟุ้งซ่านและมุ่งเน้นที่เรื่องราวหรือข้อมูลจึงลด ความตึงเครียด กล้ามเนื้อและหัวใจ

นักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยซัสเซ็กซ์ในลอนดอน ประเทศอังกฤษพวกเขามั่นใจว่าการอ่านเพียงหกนาทีต่อวันเป็นเวลาที่เพียงพอในการลดสูงสุดถึง 68% ความตึงเครียด ในขณะที่ฟังเพลงมีส่วนช่วยลด 61% และเดิน 42%

4. รับรองความสำเร็จในอาชีพของคุณ นักวิทยาศาสตร์จากภาควิชาสังคมวิทยาของ University of Oxford สหราชอาณาจักรระบุว่าผู้หญิงที่อ่านเพื่อความบันเทิงมีโอกาส 39% ที่จะได้ ตำแหน่งผู้บริหาร ผู้ที่อุทิศเวลาว่างให้กับกิจกรรมอื่น ๆ

ในขณะที่ผู้ชายมีโอกาสในการครอบครองตำแหน่งผู้บริหารสูงถึง 58%

และตามที่แนะนำ Diego Ruiz ผู้ประสานงานของ Neurological Institute of Mallorca สเปนเลือก หนังสือที่ดี คนที่ดึงดูดคุณอ่านอย่างกระตือรือร้นใช้ชีวิตและปรับปรุงของคุณ สุขภาพ ทางกายภาพและ ทางใจ . ยอมรับความท้าทาย!