• อาจ 6, 2024

พวกฮิปโปเครติสพูดแล้วถือเป็นบิดาแห่งการแพทย์ "ให้อาหารเป็นอาหารของคุณและกินยาของคุณ" และไม่ผิด อาหารเป็นพื้นฐานของสุขภาพของมนุษย์ จากนั้นเขาได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อรักษาฟังก์ชั่นที่สำคัญ

ตามที่ตีพิมพ์ในวารสารเฉพาะ ยาธรรมชาติ , ระบบภูมิคุ้มกัน มนุษย์นั้นมีพื้นฐานมาจากความสมดุลระหว่างตัวแทนจากต่างประเทศหรือ "ผู้บุกรุก" และความเป็นกลางของเนื้อเยื่อสุขภาพในร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกว่า "ระบบป้องกัน"

เพิ่ม "การป้องกัน" ของคุณ!

วิธีการบรรลุมันได้หรือไม่ รู้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณ รู้จักพวกเขา!

1. องุ่นและบลูเบอร์รี่ ตามที่สถาบันกำหนด Linus Pauling (LPI) ใน มหาวิทยาลัยแห่งรัฐออริกอน (OSU) องุ่นแดงมีสาร Resveratrol และ blueberry pterostilbene ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

2. วิตามินซี อาหารเช่นกีวีฝรั่งหรือมะนาวเพิ่มการก่อตัวของ interferon สารที่ช่วยเพิ่มความสามารถในการสร้างภูมิคุ้มกัน

3. วิตามินอี ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมหรือในอาหารเช่นถั่วและธัญพืชวิตามินอีถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันในระหว่างการติดเชื้อ

4. เพศ อ้างอิงจากนิตยสารเยอรมัน นักจิตวิทยา การฝึกเพศสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

5. สัตว์เลี้ยง การศึกษาดำเนินการโดย โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแห่ง Kuopio ในฟินแลนด์พบว่าทารกที่อาศัยอยู่กับสัตว์เลี้ยงมีความไวต่อการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจน้อยลงเพราะสัตว์เลี้ยงช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กโตขึ้น

6. ยิ้ม ตามที่แพทย์ใน syneoneuroimmunology ลีเบอร์ค ของ มหาวิทยาลัยโลมาลินดา ในแคลิฟอร์เนียเสียงหัวเราะช่วยในการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อฆ่าจุลินทรีย์หรือต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง

พฤศจิกายนหรือพฤษภาคม

การศึกษาของอังกฤษตีพิมพ์ในนิตยสาร ประสาทวิทยา JAMA พบว่าเดือนที่คุณเกิดมีอิทธิพลต่อการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกัน

ในระหว่างการสอบสวนพบว่าคนที่เกิดในเดือนพฤษภาคมมีเซลล์เม็ดเลือดขาว T autoreactive จำนวนมากถึงสองเท่า (ก่อให้เกิดโรคภูมิต้านตนเอง) เมื่อเทียบกับผู้ที่เกิดในเดือนพฤศจิกายน

พฤศจิกายน นักวิจัยสรุปว่าผู้ที่เกิดในเดือนพฤศจิกายนมีโอกาสน้อยกว่าผู้ที่เกิดในเดือนพฤษภาคมที่จะเกิดโรคแพ้ภูมิตัวเอง

ยาวิดีโอ: ทั้งปกป้องโทรศัพท์ และสารพัดเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพ | Easy Android (อาจ 2024).