• อาจ 10, 2024

ในการค้นหาทางเลือก "ธรรมชาติ" เพื่อช่วยเราต่อสู้กับสิ่งชั่วร้ายทั่วไป: อาการบวมในช่องท้องปวดหัวมีน้ำหนักเกิน ... ได้นำเราไปทดลองกับสารผสมที่องค์ประกอบของพวกมันช่วยบรรเทาบางส่วน ตัวอย่างเช่นน้ำกับมะนาว

ดื่มซึ่งตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารชีวเคมีคลินิกและโภชนาการ มันมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักหลังจากสองสัปดาห์ของการกินมันทุกวัน

นี่เป็นเพราะโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในเปลือกมะนาวปรับปรุงการกำจัดไขมันและลดความรู้สึกหิว (ลดความอยากอาหารหวานหรือทอด)

ผลกระทบอื่น ๆ ...

1. ผิวของเราดูอ่อนกว่าวัย

ใช่ในขณะที่คุณอ่านมัน! มะนาวเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และมีปัญหาริ้วรอยบางอย่าง: ริ้วรอยริ้วรอยและจุดด่างดำ

นอกจากนี้หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าผิวหนังของใบหน้าได้รับความส่องสว่างเนื่องจากมีการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น

2. ลาปวดท้อง

แม้ว่าจะเป็นที่เชื่อกันอย่างแพร่หลายว่าผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจะเพิ่มอาการปวดท้อง แต่ความจริงก็คือน้ำที่มีมะนาวช่วยลดอาการบวมและปรับปรุงการย่อยอาหาร นี่เป็นเพราะกรดในมะนาวเสริมกรดที่มีอยู่ในลำไส้

3. หลีกเลี่ยงโรคหวัด

ตามการวิจัยต่าง ๆ วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเครื่องดื่มนี้มีส่วนช่วยลดการอักเสบและรักษาระบบภูมิคุ้มกันในสภาพที่สมบูรณ์; ร่างกายของเรามีความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อหรือแบคทีเรีย

จากนี้ไปมันจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมน้ำมะนาวลงในอาหารของเรา

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

ทำไมคนที่มีรอยสักจึงน่าดึงดูด

วัยหมดประจำเดือนนานเท่าไรและอาการแรกคืออะไร

อุปกรณ์ที่อันตรายที่สุดในโรงยิม

การอดข้าวโอ๊ตให้ผลประโยชน์ ... คุณจะทึ่ง!