• เมษายน 29, 2024

ตามที่ องค์การอนามัยโลก (WHO) อุดมคติคือการดื่มน้ำวันละสองลิตร แต่ไม่มีข้อบ่งชี้ อุณหภูมิ ซึ่งควรจะเป็น อย่างไรก็ตามคุณควรรู้ว่าจะกินอะไร เครื่องดื่มเย็น ๆ หรือร้อนมีผลกระทบต่อ สิ่งมีชีวิต .

ร่างกาย คุณจำเป็นต้องรักษาอุณหภูมิภายใน 37 องศาสำหรับการทำงานที่ถูกต้องเมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ เป็นจำนวนมากคุณจะกระตุ้นให้ระดับต่ำลงอย่างฉับพลันดังนั้น สิ่งมีชีวิต เขาต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อฟื้นฟูความร้อนตามธรรมชาติของเขา

"ความสุข" เย็นชา

แม้ว่ามันอาจดูอร่อย แต่เครื่องดื่มเย็น ๆ ก็มีผลกระทบมากมายกับคุณ สิ่งมีชีวิต นี่คือสาเหตุบางประการที่ทำให้คุณไม่ควรบริโภคอย่างต่อเนื่องหรือมากเกินไป

1. แก้ไขไขมัน เครื่องดื่มเย็น ๆ ทำให้ไขมันที่บริโภคในอาหาร "แข็งตัว" และแขวนบนผนังของอาหาร ระบบย่อยอาหาร เขาพูดว่า María Alejandra Rodríguez Zia , ผู้เชี่ยวชาญต่อมไร้ท่อและผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์การแพทย์

2. พวกเขาผลิตปวดหัว เมื่อเครื่องดื่มผ่านปากของคุณมันจะเย็นลงอย่างรวดเร็ว สมอง โดยการแลกเปลี่ยนความร้อนที่เกิดขึ้นเพื่อตอบโต้หลอดเลือดแดงในสมองส่วนหน้าจะขยายตัวเพื่อดึงดูดความร้อนผ่านทางเลือดซึ่งจะเป็นการเปลี่ยนแปลงความดันและสร้าง ความเจ็บปวด .

3. พวกเขาส่งผลกระทบต่อการย่อยอาหาร เพราะร่างกายจะต้องร้อนเครื่องดื่มเย็น ๆ และอาหารก่อนที่จะเกิดขึ้น การย่อยอาหาร สิ่งนี้ทำให้อัตราการช้าลงโดยเริ่มช้าลงอย่างเห็นได้ชัด ซูซานอีบราวน์ ผู้เขียนนักโภชนาการที่ผ่านการรับรอง "กระดูกที่ดีกว่าร่างกายที่ดีขึ้น" .

4. ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ โดยทั่วไปแล้วน้ำอัดลมและเครื่องดื่มอัดลมอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการบวมใน กระเพาะอาหาร และก๊าซ แต่เมื่อพวกมันเย็นมากพวกเขาก็ทำให้ท้องอิ่ม โรคภัยไข้เจ็บ เมื่อพวกเขาถูกบริโภคด้วยกระเพาะอาหาร "ว่าง"

5. พวกเขาทำให้เกิดกะพริบร้อน แม้ว่าคุณจะกินมันเพื่อความสงบ ความร้อน ที่จริงแล้วความรู้สึกของ ความสด จางหายไปอย่างรวดเร็วเพราะพลังงานที่คุณต้องใช้ สิ่งมีชีวิต เพื่อกลับไปที่เขา อุณหภูมิ ภาวะโลกร้อนมากขึ้นเดิมจะสร้าง

6. พวกเขานำไปสู่ความไวฟัน การบริโภคเครื่องดื่มเย็น ๆ มากเกินไปจะช่วยเพิ่มและ / หรือการสร้าง อาการเสียวฟัน ความผิดปกติที่ทำให้ฟันบดและสั่นสะเทือนไปทั่วกระดูกเผยให้เห็น Carolina Benalal ศัลยแพทย์ทันตกรรม

7. ปิดลำคอ ถึงแม้ว่า เจ็บคอ กับการอักเสบสามารถลดลงได้ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มเย็น ๆ เหล่านี้ก็มาทำให้เกิดการสูญเสีย เสียงพูด ชั่วคราวหรือ aphonia เนื่องจากอาการไม่พึงประสงค์

ในขณะที่บริโภค เครื่องดื่มเย็น ๆ สามารถตอบสนองมากขึ้น ความกระหายน้ำ เพราะมันระงับความรู้สึกของความหวานตามการศึกษาของ แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเยล และคุณไม่ควรละเมิดการบริโภคเพราะนั่นหมายถึงภาวะแทรกซ้อน