• เมษายน 27, 2024

แม้ว่าคุณจะไม่ได้หยุดเรียน Zumba ทุกครั้งและคุณพยายามที่จะเดินแทนที่จะไปที่รถบรรทุกเพื่อไปทำงาน ... ความจริงก็คือในบางวันอาการปวดสะโพกทำให้คุณตื่นขึ้นมา เตียงทุกวันเป็นความทรมาน

อย่างไรก็ตามสิ่งที่สามารถทำให้มันถ้าพวกเขาควรจะมีชีวิตที่ใช้งานอยู่?

อาการปวดนี้มักจะเกิดขึ้นในหรือรอบ ๆ ข้อต่อนี้ (ขาหนีบต้นขาและหัวเข่า) และในบางกรณีอาจเป็นภาพสะท้อนของปัญหาที่ด้านหลัง "บทความจาก หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา

สาเหตุของอาการปวดสะโพก

1. ท่านอนไม่ดี

ถ้ามันไม่ตรงต่อเวลา (แน่นอน) มักจะปรากฏขึ้นและหายไป

2. เบอร์ซาติส

มันคือการอักเสบหรือระคายเคืองของ bursa (ถุง) ถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่ทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ระหว่างกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและกระดูก อาการปวดนี้พบได้บ่อยเมื่อเราลุกขึ้นจากเก้าอี้หรือเตียง

3. อาการปวดตะโพก

หรือที่เรียกว่าเส้นประสาทส่วนปลายของเส้นประสาท sciatic นำเสนอด้วยความอ่อนแอมึนงงหรือรู้สึกเสียวซ่าในขาและสะโพก

4. โรคกระดูกพรุนบริเวณสะโพก

มันเป็นเนื้อร้าย (เนื้อเยื่อตาย) ซึ่งเป็นผลมาจากการขาดเลือดไปยังกระดูก

5. โรคข้ออักเสบ

เป็นเพราะอายุสวมใส่หรือแตกหักในข้อต่อซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการปวดบวมและตึง

วิธีป้องกันความรู้สึกไม่สบายนี้คือ: นอนกับหมอนระหว่างขาของคุณหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่นำไปสู่การมีน้ำหนักเกิน (น้ำหนัก) พยายามรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและตรวจสอบว่ารองเท้าของคุณอยู่ในสภาพดี

หากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากคุณสามารถเลือกที่จะใช้ยาแก้ปวด อย่างไรก็ตามหากมีการขัดขืนเป็นสิ่งสำคัญคุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

วัยหมดประจำเดือนนานเท่าไรและอาการแรกคืออะไร

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลที่ไม่มีแพทย์ผิวหนังแนะนำ

การเกิดลิ่มเลือดดำ: อาการและสาเหตุ

อาการของโรคเบาหวานในผู้หญิงอายุ 30 ปี ... จำได้ทันเวลา!

ยาวิดีโอ: [คลิป 20] 5 วิธีรักษา โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome) Part 1 (เมษายน 2024).