Spheroidism ส่งเสริมการฟื้นฟูสมรรถภาพมอเตอร์

• อาจ 4, 2024

ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 แพทย์ชาวสวิสได้พัฒนา พลศึกษา กับ ลูก ขนาดใหญ่ (กว้างประมาณ 1 เมตรและรองรับได้สูงสุด 300 กิโลกรัม) การฟื้นฟูสมรรถภาพมอเตอร์ และการประยุกต์ใช้กับ กายภาพ ซึ่งถูกเรียกว่า esferodinamia .

เมื่อเวลาผ่านไปมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในคนที่มีสุขภาพเช่นกันและ เทคนิค ขยายไปยัง โรงพยาบาล และ โรงยิม . ดังนั้นด้วยการฝึกฝน esferodinamia สำเร็จ:

1. สาขาวิชา การผ่อนคลาย ล่ำ . 2. ปรับปรุง การเติมอากาศ ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย 3. การยืดตัวของ กล้ามเนื้อ . 4. การกำจัดในระยะเวลาอันสั้นจาก อาการปวดเอวเรื้อรัง หรือถาวร 5. จัดเรียงรูปแบบของ การเคลื่อนไหว ; มันพยายามที่จะเรียนรู้ที่จะปฏิบัติแต่ละอย่าง การออกกำลังกาย ด้วยความพยายามน้อยที่สุด 6. กำจัด contractures และ นอต ของคอ

ในแง่นี้ก่อน การอบรม พวกเขาจะ ท่า คงที่ที่ควรรักษาประมาณ 5 นาที เวลานี้สามารถยืดเวลาออกไปตามการฝึกซ้อมและในขั้นตอนขั้นสูงพวกเขาจะดำเนินการ การอบรม กับการเคลื่อนไหว

ขนาดของ ลูกบอล จะต้องเลือกตามความสูงและการฝึกฝนที่ได้รับ ตัวอย่างเช่นสำหรับผู้หญิงที่มีความสูง 1.65 ม. ของความสูง ลูกบอล 85 ซม เส้นผ่าศูนย์กลาง ความแข็งขึ้นอยู่กับ กล้ามเนื้อ เสียงยิ่งต่ำยิ่งต้องกลม

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ การอบรม ใน GetQoralHealth เรานำเสนอวิดีโอของ esferoterapia:

ความรู้สึกที่แทรกซึม esferodinamia มันเป็นอย่างนั้น น่ารื่นรมย์ และ ผ่อนคลาย กว่าคนส่วนใหญ่เมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะทำสิ่งเหล่านี้ การอบรม เขาทำให้พวกเขาอยู่บ้าน

ยาวิดีโอ: How to Pronounce spheroidism - American English (อาจ 2024).