• อาจ 3, 2024

ความมหัศจรรย์ก็เพียงพอแล้วความจริงก็คือหลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยอาหารที่ จำกัด อย่างยิ่งหรือเพียงแค่มีผลเพียงไม่กี่วัน อาหารไข่ขาว มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ รวมส่วนผสม ในอาหารของเราในวิธีที่เป็นมิตร แต่มีผลในการลดน้ำหนัก

ไข่ขาว พวกเขามีโปรตีน วิตามินอี B complex, เหล็ก, แร่ธาตุ, ไอโอดีนและซีลีเนียม ไข่ขาวมีส่วนช่วย 17 แคลอรี่ ในขณะที่ไข่แดงมี 60 แคลอรี่

การบริโภคไข่ขาวจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดีขึ้น การพัฒนากล้ามเนื้อ และมีความแข็งแกร่งในระหว่างวัน

นี่คืออาหารของไข่ขาว