• อาจ 2, 2024

อาหารที่สมดุลและการฝึกฝนการออกกำลังกายบางอย่างมีประโยชน์ในการป้องกันโรคสมองเสื่อมอย่างไรก็ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์อังกฤษ เผยให้เห็นว่าการแต่งงานหรือการใช้ชีวิตเป็นคู่ช่วยให้คุณลดความเสี่ยงของการทรมานจากการเสื่อมสภาพทางปัญญาในวัยชรา

นักวิทยาศาสตร์ชาวสวิสและฟินแลนด์กล่าวว่าการใช้ชีวิตคู่เป็นตัวแทนของความท้าทายทางสังคมและความรู้ความเข้าใจซึ่งมีผลต่อการป้องกันความเสื่อมทางปัญญาที่เกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่หรือการพัฒนาของโรคเช่นอัลไซเมอร์

การศึกษาระบุว่าคนที่ไม่มีคู่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความบกพร่องทางสติปัญญาและโรคอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับคนที่แต่งงานแล้วหรืออาศัยอยู่กับคนอื่น

ในขณะเดียวกันนักวิจัยกล่าวว่าเด็กอายุ 50 ปีที่เป็นม่ายหรือหย่าร้างมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้นสามเท่า

เคล็ดลับในการป้องกันภาวะสมองเสื่อม

อย่างไรก็ตามนักวิจัย Miia Kivipelto ผู้ร่วมเขียนการศึกษา เปิดเผยว่าด้วยผลลัพธ์เหล่านี้การรักษาเชิงป้องกันสามารถดำเนินการเพื่อลดอุบัติการณ์ของเงื่อนไขเหล่านี้ในผู้ใหญ่ที่สูญเสียคู่ของพวกเขา

องค์การอนามัยโลก (WHO) คาดการณ์ว่าจำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์จะเพิ่มเป็นสามเท่าภายในปี 2593 ซึ่งปัจจุบันระหว่างสองถึงแปดคนจาก 100 คนอายุ 60 ปีขึ้นไป

ดังนั้นDemential Care Central แนะนำการออกกำลังกายเนื่องจากการเดินเพียงชั่วโมงเดียวปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจ ใช้อาหารที่สมดุลเข้าสังคมลดความเครียดควบคุมความดันโลหิตและทำกิจกรรมทางจิตเช่นเกมกระดานเล่นเครื่องดนตรีเต้นรำแก้ไขปริศนาหรือปริศนาอักษรไขว้ และคุณทำกิจกรรมอะไรเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม?

ติดตามเราใน "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; สี: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth บน Facebook และ" Arial "," sans-serif ""> YouTube