• อาจ 16, 2024

มีวันที่คุณรู้สึกว่าผิวของคุณแห้งจนอาจแตกเหมือนภาพในทะเลทรายหรือไม่คุณรู้สึกว่าไม่ว่าคุณใช้ครีมบำรุงผิวมากแค่ไหนหนังกำพร้าของคุณไม่ตอบสนอง? การศึกษาของฉันสถาบันความชุ่มชื้นแห่งยุโรป อธิบายสาเหตุของผิวที่ขาดน้ำ

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการคายน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียน้ำมากไปกว่าการบริโภคนั่นคือเมื่อความสมดุลของน้ำเป็นลบ มันมักจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในความสมดุลของเกลือแร่หรืออิเล็กโทรไลต์ในร่างกายโดยเฉพาะโซเดียมและโพแทสเซียม

ภายใต้สภาวะปกติร่างกายสูญเสียและต้องเปลี่ยนน้ำวันละสองลิตรครึ่ง หากน้ำสูญเสียจากกระแสเลือดร่างกายสามารถชดเชยการสูญเสียได้เพียงเล็กน้อยโดยการถ่ายโอนน้ำจากเซลล์ไปยังหลอดเลือด แต่เป็นวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นมาก

5 สาเหตุของการขาดน้ำ

ตามที่ สถาบันความชุ่มชื้นแห่งยุโรป ร่างกายสามารถตรวจสอบปริมาณน้ำที่จำเป็นในการทำงานได้ เมื่อกระหายน้ำร่างกายจะรีเฟรชช่วงเวลาที่ร่างกายควรได้รับความชุ่มชื้น

การขาดน้ำเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติและมักเกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอตลอดทั้งวัน แต่มีสาเหตุสำคัญอื่น ๆ ของการขาดน้ำที่สะท้อนในผิวหนังเช่น:

1. โรคท้องร่วง เงื่อนไขนี้สร้างขึ้นโดยแบคทีเรียไวรัสหรือปรสิต การทับถมแต่ละครั้งสามารถแสดงถึงการสูญเสียน้ำอย่างมีนัยสำคัญซึ่งสามารถเข้าถึงสูงถึงหนึ่งลิตรต่อชั่วโมงในกรณีที่รุนแรง
2. อาเจียน การสูญเสียน้ำอย่างรวดเร็วจากการอาเจียนอย่างรุนแรงจะเพิ่มโอกาสในการขาดน้ำของผิวหนังเนื่องจากเป็นการยากที่จะฟื้นฟูความชุ่มชื้นด้วยการกินของเหลว
3. ปัสสาวะส่วนเกิน มียาบางชนิดที่เพิ่มปริมาณปัสสาวะในระดับปกติ (เช่นยาขับปัสสาวะ) และมีความผิดปกติที่ส่งผลต่อการทำงานของไตทำให้สูญเสียน้ำผ่านทางปัสสาวะ
4. การขับเหงื่อ เมื่อบุคคลเหงื่อออกมากเกินไปและเสื้อผ้าของพวกเขาไม่อนุญาตให้มีการระเหยของของเหลวนั้นมันจะเพิ่มความร้อนและการสูญเสียน้ำในร่างกายมากขึ้น
5. มีไข้หรือแสบร้อน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและต้องการปริมาณของของเหลวที่มากขึ้นเพื่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย ผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากการเผาไหม้จะถูกทำให้ขาดน้ำเนื่องจากน้ำจะเข้าสู่ผิวหนังที่เสียหายและสูญเสียไปเนื่องจากการระเหย

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากร่างกายชาวยุโรปกล่าวว่าการขาดน้ำอย่างไม่รุนแรงสามารถทำให้เกิดอาการเช่นกระหายน้ำปวดศีรษะอ่อนเพลียเวียนศีรษะและอ่อนเพลียและมักทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า

ในขณะเดียวกันอาการของภาวะขาดน้ำปานกลาง ได้แก่ อาการปากแห้งปริมาณปัสสาวะน้อยหรือไม่มีเลยความหนักเบาการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและขาดความยืดหยุ่นของผิวหนัง

ในที่สุดภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจทำให้ถึงตายและมีอาการกระหายน้ำมากขาดปริมาณปัสสาวะเร่งการหายใจเปลี่ยนสภาพจิตใจและผิวที่เย็นและชื้น และคุณคุณมีผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่?

ยาวิดีโอ: การแก้ปัญหาและป้องกันการขาดแคลนน้ำใน จ.ชลบุรี - Springnews (อาจ 2024).