สิ่งที่ต้องทำเมื่อเผชิญกับข่าวร้าย ...

• อาจ 19, 2024

องค์การอนามัยโลก บันทึกว่าประมาณ 36 ล้านคนเสียชีวิตในปี 2010 เนื่องจากเงื่อนไขเช่นโรคมะเร็งเรื้อรัง

สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยเสี่ยงสี่ประการ: การใช้ยาสูบ, อาหารที่ไม่เพียงพอ, การไม่ออกกำลังกายและการใช้แอลกอฮอล์ที่เป็นอันตราย

แพทย์ Jesús Antonio Orueta Álvarezรองผู้อำนวยการโรงพยาบาลและโครงการคลินิกของศูนย์รวมเยาวชน ชี้ให้เห็นว่าบ่อยครั้งที่ผู้คนไม่รู้วิธีจัดการกับการวินิจฉัยเชิงลบดังนั้นคุณต้องถามแพทย์ผู้รักษาให้ชัดเจนตรงไปยังผู้ป่วยเกี่ยวกับกระบวนการของโรควิวัฒนาการและการพยากรณ์โรค

ควรชี้แนะและแจ้งให้ครอบครัวทราบเพื่อที่จะสนับสนุนและไม่ประณามสภาพ ส่วนใหญ่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยที่ไม่ดีมักจะประสบกับความโศกเศร้าหรือความปวดร้าวซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและในที่สุดก็เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการบริโภคสารเสพติดเขาเตือน

การวินิจฉัยทางการแพทย์ที่ไม่พึงประสงค์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาภาวะซึมเศร้ามากที่สุด ตัวอย่างเช่น 33% ของผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานมีอาการซึมเศร้า; ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็งร้อยละอยู่ระหว่าง 15 และ 25%; ในขณะที่ผู้ที่ตรวจพบ HIV สถิติเพิ่มขึ้นสูงถึง 85%

รายงานที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร สุขภาพจิตปี 2555 พวกเขาเปิดเผยว่า 9.2% ของประชากรได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าซึ่งหนึ่งในห้าของคนจะต้องทนทุกข์ทรมานก่อนอายุ 75 ปีและในหมู่คนที่อายุน้อยกว่านั้นมีอัตราที่สูงกว่า ความผิดปกตินี้เกี่ยวข้องกับปัญหาอื่น ๆ เช่นการใช้สารการฆ่าตัวตายและความรุนแรงส่วนใหญ่ในคนหนุ่มสาว

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวถึง "การเจ็บป่วย" เทียบเท่ากับ "การสูญเสียสุขภาพของคุณ" กล่าวคือบ่อยครั้งที่สุดคือการทดสอบการดวล

ตามที่ Elizabeth Küebler Ross กระบวนการนี้ประกอบด้วยห้าขั้นตอน: การปฏิเสธฉันรู้สึกดีไม่สามารถเกิดขึ้นกับฉันได้!; ความโกรธทำไมต้องเป็นฉัน การเจรจาต่อรองฉันจะทำทุกอย่างเพื่อมีชีวิตอีกต่อไปอีกเล็กน้อย! ภาวะซึมเศร้าฉันจะตายสิ่งที่เป็นจุดของการรักษา! การยอมรับฉันต้องการอยู่ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ฉันต้องเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้!

ในการปรากฏตัวของการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่ไม่เอื้ออำนวยดร. Orueta Álvarezแนะนำให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

เป็นไปตามการรักษา . ใช้ยาตามที่ระบุไปที่การปรึกษาทั้งหมดดำเนินการศึกษาทางคลินิกที่จำเป็นและไม่ใช่การรักษาด้วยตนเอง

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ . ในการรักษาโรคเรื้อรังเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องถามแพทย์ว่าการใช้ยากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อการใช้ยาสูบอย่างไร เพื่อลดความเครียดหรือความวิตกกังวลขอแนะนำให้ทำกิจกรรมสันทนาการและกีฬา

หลีกเลี่ยงการใช้ยา มีตำนานเกี่ยวกับการใช้ยาเช่นกัญชา แต่ก็ไม่ทราบแน่ชัดว่าผลการรักษาคืออะไร ในกรณีที่มีอาการปวดเรื้อรังแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

สอบถาม . ชี้แจงกับผู้เชี่ยวชาญทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคถามเกี่ยวกับผลการรักษาและรองของยาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ และหาข้อมูลในหนังสือนิตยสารและวัสดุอื่น ๆ

ปรับเปลี่ยนนิสัย กินอย่างเหมาะสมนอนหลับให้เพียงพอและออกกำลังกายตามอายุและสภาพร่างกาย

โปรดจำไว้ว่าแต่ละคนมีหน้าที่ดูแลและรักษาสุขภาพของตนเอง แม้ว่าคุณจะป่วยเป็นโรคเรื้อรังคุณก็มีสิทธิ์ที่จะมีคุณภาพชีวิตที่ดี "ความรู้ด้วยตนเองยับยั้งความภาคภูมิใจ "Bojorge@teleton.org