• อาจ 16, 2024

ปรากฎว่าคุณมีการเดินทางไปที่ชายหาดหรือเหตุการณ์ที่คุณเพียงแค่ต้องการดูงดงามและทุกคนหันมาหาคุณแล้วคุณตัดสินใจที่จะ "เริ่มดูแลอาหารของคุณ" จะเริ่มที่ไหนดี หนึ่งในกลยุทธ์แรกที่เราคิดคือ หยุดอาหารเย็น แต่เช่นนั้นมีกลวิธีที่ไม่มีประสิทธิผลบางอย่างในการลดน้ำหนัก
 

1. หยุดอาหารเย็น : คุณสามารถนึกถึงแนวคิดแรกนี้ที่พยายาม "ตัด" แคลอรี่ . มันค่อนข้างสมเหตุสมผลถ้าคุณหยุด รับประทานอาหาร คุณสามารถลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ในเวลากลางคืนการเผาผลาญจะช้าลง ข้อผิดพลาด! นี่เป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถเลือกที่จะดูแลรูปร่างของคุณ ความจริงก็คือการข้ามความโปรดปรานอาหารเย็น การสะสมของไขมัน ในร่างกาย: ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ
 

2. หยุดกิน "แป้ง" ": แป้งแย่ทุกคนโทษพวกเขาสำหรับการเพิ่มน้ำหนักของพวกเขา โดยทั่วไปกลุ่มนี้น่าดึงดูดมากใครไม่ชอบทานตอร์ตียาข้าวมันฝรั่งหรือพาสต้า ปัญหาคือไม่รวมอาหารประเภทนี้ในอาหารของเรา แต่กินในวิธีที่มากเกินไปเนื่องจากมีเนื้อหาสูง คาร์โบไฮเดรต . กุญแจอยู่ในการดูแล
 

3. อย่ากินผลไม้หลัง 19.00 น. หรือไม่รวมกัน : นี่เป็นความผิดทั้งหมดผลไม้และโดยทั่วไปอาหารทุกมื้อให้ปริมาณแคลอรี่เท่ากันไม่ว่าจะบริโภคเข้าไปหรือไม่และการรวมเข้าด้วยกันจะไม่มีผลเสียต่อน้ำหนักของคุณ ในทางตรงกันข้ามการระบายสีอาหารหมายถึงการให้ความหลากหลายและสารอาหารมากขึ้น
 

4. ปล่อยให้ผลลัพธ์ของคุณอยู่ในมือของการนวดลด : ไม่มีการนวดลดไขมันกำจัดหมอนวดที่บอกคุณว่าคุณจะปัสสาวะหรือขับเหงื่อไขมันนี่เป็นไปไม่ได้ การนวดลดไขมันจะบีบอัดไขมันอย่างแท้จริงและในที่สุดมันก็จะกลับไปสู่รูปแบบเดิมดังนั้นผลของมันจึงเป็นเพียงชั่วคราว

หากคุณกำลังจะทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อดูแลรูปร่างของคุณทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ: กินอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งอุดมคติคือทำอาหาร 5 มื้อ ประกอบด้วยผักและผลไม้ 5 มื้อต่อวันชอบอาหารที่มีธัญพืชและใยอาหารใช้น้ำ 2 ลิตรและเลือกโปรตีนลีน

พบกับแผนส่วนบุคคลและเพลิดเพลินกับเมนูที่หลากหลายและรสชาติที่แตกต่างของชิป K แครกเกอร์พิเศษของเราที่เราเตรียมไว้ให้คุณที่ www.specialk.com.mx

รับรางวัล Kit

GetQoralHealth และK®พิเศษ เราแปลกใจสำหรับคุณดังนั้นในวันหยุดนี้คุณจะฟิตและดูดีตามที่คุณต้องการ ชนะหนึ่งใน ชุดพิเศษK® 3 ชุด เรามีอะไรให้คุณ สิ่งเดียวที่คุณต้องการคือ:

1. ติดตามเราบนเครือข่ายโซเชียลของเรา: Facebook, Pinterest และ Twitter

2. ตอบคำถามทั้งสามนี้:
a) พูดถึงสองกลยุทธ์ที่ผิดพลาดในการลดน้ำหนัก
b) ชิปพิเศษ K Cracker มีรสชาติอะไรบ้าง?
c) เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณหยุดทานอาหารเย็น?
 

3. ส่งคำตอบของคุณในวันพุธที่ 24 กรกฎาคมเวลา 13.00 น. ถึงอีเมล: ติดต่อ @ GetQoralHealth และ 3 คนแรกที่ตอบถูกต้องให้ชนะ!

4. ชื่อของผู้ชนะจะปรากฏในวันพฤหัสบดีที่ 25 กรกฎาคมเวลา 13.00 น. ทาง Facebook และ Twitter โปรดจำไว้ว่าโปรโมชันนี้ใช้ได้เฉพาะใน D.F และปริมณฑลเท่านั้น ขอให้โชคดี!