• เมษายน 30, 2024

มันเกิดขึ้นกับคุณกี่ครั้งแล้วที่คุณตื่นขึ้นมาด้วยความโกรธเพื่อความฝันที่แท้จริง? เมื่อคุณฝันว่าคู่ครองของคุณหลอกคุณและคุณ "จับเขาในระหว่างการเดินทาง" แต่ถ้าคุณต่อสู้กับเขานี่คือสิ่งที่คุณกระตุ้น ...

เป็นไปได้ว่าเมื่อตื่นขึ้นมาหลังจากฝันร้ายที่น่ากลัวความรู้สึกนั้นช่างเป็นจริงที่กระตุ้นความโกรธความวิตกกังวลความกลัวความรู้สึกผิดและความกังวลใจโดยไม่มีการควบคุมจนถึงจุดโต้เถียงกับคู่ของคุณเพราะความฝันนี้ ความคิด

ควบคุมอารมณ์

ตามที่นักจิตวิทยาคลินิกที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์กประสบการณ์เชิงลบมีน้ำหนักทางอารมณ์มากขึ้นเมื่อเทียบกับความฝันในเชิงบวก

ความฝันที่แจ่มชัดที่สุดของเราเกิดขึ้นในขั้นตอนการนอนหลับที่รู้จักกันในชื่อ REM เมื่อสมองจับสถานการณ์อารมณ์และถ่ายโอนพวกเขาไปยังช่วงเวลาแห่งการตื่นขึ้น

ความฝันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการแก้ปัญหาที่เราใช้ในระหว่างวันนั่นคือถ้าเรามีข้อสงสัยว่าคู่นอนของเรากำลังโกหกหรือนอกใจเราคุณอาจฝันได้ว่านี่เป็นเรื่องจริง

เกิดอะไรขึ้นกับทั้งคู่?

ยาวิดีโอ: คำสอนพระพุทธเจ้าเรื่องวิธีฝึกการควบคุมอารมณ์ (เมษายน 2024).