• เมษายน 27, 2024

ใช้เวลาบางประเภท ยาเสพติด สามารถทำให้สุขภาพของคุณมีความเสี่ยงในช่วง การออกกำลังกาย เพราะเหนือสิ่งอื่นใดมันป้องกันคุณจากการตระหนักถึงขีด จำกัด ที่แท้จริงของร่างกายของคุณ

ยาเสพติด พวกมันเป็นสารเคมีที่เมื่อร่างกายดูดซึมสามารถเปลี่ยนการทำงานปกติของมันได้ มหาวิทยาลัย ULSTER . เช่นเดียวกับการเปลี่ยนวิธีการตอบสนองของร่างกายของคุณ การออกกำลังกาย .

เพื่อใช้ความระมัดระวังเรานำเสนอรายการของ ยาเสพติด ไม่ควรทำเกินเคาน์เตอร์ถ้าคุณทำ การออกกำลังกาย .

1. ไข้หวัดใหญ่

สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณ สมอง มันมีเมฆมากและคุณมีโอกาส ความเสียหาย ไม่ใส่ใจ ยาประเภทนี้ทั้งหมดมีคุณสมบัติยากล่อมประสาทกล่าว Michael Lanigan ผู้อำนวยการศูนย์ดูแลฉุกเฉินใน ศูนย์การแพทย์ Downstate ในบรูคลิน .

จะทำอย่างไร? ใช้เวลาสองสามวัน ส่วนที่เหลือ ในขณะที่คุณป่วยและอยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเหล่านี้

2. ยานอนหลับ

หากคุณพาพวกเขาไปช่วยคุณ การนอนหลับ แต่คุณไม่ได้นอนทั้งคืนนั่นคือระหว่างเจ็ดถึงแปดชั่วโมงคุณอาจจะเป็น ง่วง ชั่วโมงแรกของวันและ การออกกำลังกาย มันจะเป็นความคิดที่ไม่ดีเขาพูด Michael Lanigan .

จะทำอย่างไร? คาน การออกกำลังกาย ในช่วงบ่ายหรือเย็นเมื่อ ผลกระทบ ของยาหายไป

3. ยาแก้แพ้สำหรับแพ้

แม้ว่าพวกเขาจะสามารถช่วยคุณควบคุม จามโจมตี ในฤดูกาล โรคภูมิแพ้ คุณต้องเลือกรายการที่ระบุ เหล่านี้แบ่งออกเป็นสองประเภท: ยาระงับประสาทและไม่ใช่ยานอนหลับ; หลังสามารถทำให้คุณผลกระทบของ ความง่วงนอน และความงุนงง

จะทำอย่างไร? หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายให้เลือกสิ่งเหล่านั้น ระคายเคือง ไม่ใช่ยาระงับประสาทบ่งชี้ Jill Sailors ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชภัณฑ์ของ วิทยาลัยเภสัชศาสตร์เซนต์หลุยส์ .

4. ยาแก้ปวด

ใช้พวกเขาก่อนการฝึกอบรมสามารถช่วยให้คุณเอาชนะ ความเจ็บปวด หรือความล้าของกล้ามเนื้อเนื่องจากคุณสมบัติของมัน ต้านการอักเสบ . แต่พวกเขายังสามารถปกปิดแพลงที่รุนแรงหรือแผ่นดิสก์ herniated เขากล่าว Michael Lanigan .

จะทำอย่างไร? ไปกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อแยกแยะปัญหาที่ร้ายแรงและในกรณีใด ๆ ให้ปฏิบัติตามคำสั่ง ยาเสพติด มีอำนาจ

ในอีกทางหนึ่งแนวโน้มที่กำลังเติบโตมากที่สุดคือการใช้ผู้สร้างไขมันน้อยเช่น เตียรอยด์โบลิค แต่สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เพิ่ม คอเลสเตอรอล ในเลือดโรคหัวใจและ ความดันเลือดสูง ในหมู่คนอื่น ๆ ตาม มหาวิทยาลัย ULSTER .

ดังนั้นก่อนที่จะใช้ยาด้วยตนเองปรึกษาแพทย์ของคุณ