10 กุญแจในการซื้อสินค้าเกษตรอินทรีย์

• เมษายน 26, 2024

โภชนาการของผู้คนดีขึ้นเมื่อเลือกอาหารที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม โชคดีที่มีทางเลือกมากมายในการเลือกสิ่งที่ถูกและซูเปอร์มาร์เก็ตที่คุณสามารถหาสินค้าเกษตรอินทรีย์ได้

คุณไม่รู้ว่าคุณซื้ออาหารและผลิตภัณฑ์ที่เพียงพอหรือไม่? เพื่อให้คุณรับทราบที่ GetQoralHealth เราให้ 10 คีย์ที่คุณได้รับจากองค์กรต่างๆเช่น โครงการอาหารอย่างยั่งยืนของมหาวิทยาลัยเยล (สหรัฐอเมริกา), คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อม, กรีนพีซและสภาเสนาธิการทางทะเล .

1.- อ่านฉลาก ข้อตกลงทางระบบนิเวศอินทรีย์หรือชีวภาพหมายถึงผลิตภัณฑ์เดียวกันและระบุว่าพวกเขาได้รับการรับรองว่าเป็นอินทรีย์และผ่านการควบคุมคุณภาพของคณะกรรมการเกษตรในภูมิภาคที่ผลิตหรือแปรรูป

2.- ลักษณะ ในกรณีของผักและผลไม้ออร์แกนิกหมายความว่าพวกเขาไม่ใช่อาหารดัดแปรพันธุกรรมและไม่มีการใช้ปุ๋ยเคมีหรือยาฆ่าแมลงในการผลิต

ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกผ่านการควบคุมด้านสุขอนามัยเช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์และนอกจากนี้พวกเขายังต้องได้รับการตรวจสอบเพื่อยืนยันว่าจริงๆแล้วพวกมันเป็นสารชีวภาพ

3.- ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ยิ่งอาหารอยู่ใกล้แหล่งพลังงานดั้งเดิมเช่นผักยิ่งส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยลง ดังนั้นการกินอาหารที่โตขึ้นเนื่องจากการสังเคราะห์ด้วยแสงจำเป็นต้องใช้พลังงานและทรัพยากรให้น้อยลง

4.- ฤดูกาล การเลือกผักและผลไม้สดตามฤดูกาลหมายความว่าเรากำลังบริโภคอาหารในช่วงเวลาที่มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที่ดีที่สุด

5.- สถานที่ตั้ง เลือกผักและผลไม้สดในท้องถิ่นซึ่งเป็นของเกษตรกรรมแบบผสมผสาน เพราะมันช่วยลดจำนวนการใช้สารกำจัดศัตรูพืชและวิธีการทางชีววิทยาเช่นการใช้แมลงที่เป็นประโยชน์ในการควบคุมศัตรูพืช

6.- ผลิตภัณฑ์นม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงการให้อาหารของวัว หากพวกมันกินหญ้าสดนมจะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินอีและกรดไลโนเลอิกมากขึ้น

7.- ไข่: คุณภาพชีวิตของแม่ไก่เป็นแนวทางหลักในการเลือกไข่ที่ยั่งยืนและมีสุขภาพดี ในร้านค้าบางแห่งไข่จะขายพร้อมรหัสตัวเลขและตัวอักษรที่พิมพ์ออกมาเพื่อแจ้งแหล่งกำเนิดและวิธีการผลิต

8.- เนื้อสัตว์: เนื้อเชิงนิเวศน์หรือตราประทับที่มีคุณภาพอาจมีราคาแพงกว่าเนื้อสัตว์ทั่วไปเพราะหาผู้ผลิตที่เลี้ยงปศุสัตว์นอกบ้านได้ตลอดทั้งปีกินหญ้าสดปลอดสารกำจัดศัตรูพืช

9.- ปลาและอาหารทะเล ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคหอยนางรมหอยและหอยจากฟาร์มปลารวมถึงปลาเทราท์และสายพันธุ์อื่น ๆ ที่ผสมพันธุ์ในน่านน้ำจืดห่างจากชายฝั่ง มีฟาร์มปลาในระบบนิเวศที่มีการควบคุมการใช้อาหารและยา

10.- อาหารแห้งและเครื่องปรุงรส: เมื่อซื้อโกโก้, ชา, กาแฟ, เครื่องเทศ, ถั่ว, เมล็ดพืชและน้ำมันพวกเขาควรจะผลิตแบบอินทรีย์และถ้าเป็นไปได้การค้าที่เป็นธรรมเพื่อสนับสนุนเศรษฐกิจของเกษตรกรรายย่อยในประเทศ น่าสงสาร

เราขอเชิญคุณที่จะซื้อสินค้าเกษตรอินทรีย์ในของเรา การเลือกผลิตภัณฑ์ ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อดูแลสุขภาพและรูปร่างของคุณ

จำไว้ว่าอาหารตามฤดูกาลผลิตในท้องถิ่นด้วยวิธีออร์แกนิกมีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นดังนั้นเปลี่ยนอาหารของคุณและคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและสุขภาพภายในของคุณ แล้วคุณซื้อผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกกี่วันต่อสัปดาห์

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (เมษายน 2024).