12 อาการที่เปิดเผยความวิตกกังวล

• อาจ 1, 2024

ความกังวล มันถูกกำหนดว่าเป็น "ไม่สามารถควบคุม" ความกลัวของสถานการณ์หรือสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่มีคำอธิบายในตัวเอง

ความรู้สึกไม่สบายนี้มาพร้อมกับอาการต่าง ๆ ซึ่งเรานำเสนอด้านล่าง; โดยทั่วไปแล้วจะมีการนำเสนอมากกว่าสี่ พวกเขาเริ่มต้นทันทีและถึงการแสดงออกสูงสุดใน 10 นาทีแรก

1. ใจสั่นหรือยกระดับอัตราการเต้นของหัวใจ
2. การขับเหงื่อ
3. แรงสั่นสะเทือน
4. ความรู้สึกของลมหายใจหรือหายใจถี่
5. ความรู้สึกของการสำลัก
6. กดขี่หรือเจ็บหน้าอก
7. คลื่นไส้หรือไม่สบายท้อง
8. ความไม่มั่นคงวิงเวียนหรือเป็นลม
9. Derealization (ความรู้สึกของความไม่จริง) หรือ depersonalization (ถูกแยกออกจากตัวเอง)
10. กลัวการสูญเสียการควบคุมหรือเป็นบ้า
11. กลัวการตาย
12. อาชา (รู้สึกชาหรือรู้สึกเสียวซ่า)
13. หนาวสั่นหรือหายใจไม่ออก

เรานำเสนอสารคดีวิดีโอที่พูดถึงความวิตกกังวลประเภทต่างๆ วิธีที่พวกเขาแสดงให้เห็นตัวเองเช่นเดียวกับประจักษ์พยานจากคนที่มีชีวิตอยู่และเผชิญหน้ากับชีวิตประจำวันกับบางชนิด ความกังวล .

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่านี่เป็นเรื่องธรรมชาติในมนุษย์ทุกคน ในความเป็นจริงทุกคนเคยมีประสบการณ์ในชีวิต ความแตกต่างและปัญหาคือเมื่อมันไม่สามารถควบคุมได้