5 ปุ่มเพื่อความสุขและมีประสิทธิผลในการทำงาน

• อาจ 2, 2024

การมีความสุขทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นหรือไม่? จากการศึกษาดำเนินการโดย Alfonso de Valle ผู้อำนวยการของ บริษัท การเติบโตอย่างยั่งยืน อารมณ์นี้มีความสามารถในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ถึง 33% อย่างไรก็ตามมันจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร?

GetQoralHealth มันนำเสนอคุณด้วยห้าปุ่มเพื่อให้คุณสามารถมีความสุขในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณและดังนั้นอย่าพลาดโอกาสที่ไม่เพียง แต่เสริมความแข็งแกร่งให้กับการพัฒนาอาชีพของคุณ

1. ความสัมพันธ์ ตามการสอบสวนดำเนินการโดย เบ็นเวเบอร์ ผู้อำนวยการบริหาร โซลูชั่น Sociometric การมีกลุ่มที่คุณสามารถแสดงความรู้สึกได้ช่วยให้คุณระบายและได้รับการสนับสนุน อะไรช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น

2. อาหารเช้า นอกจากเป็นอาหารที่สำคัญที่สุดของวันแล้วยังให้พลังงานในการเริ่มต้น สิ่งนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงอารมณ์และความวิตกกังวลที่ไม่ดี

3. ให้ความหลากหลายกับกลุ่มสังคมของคุณ สำหรับเวเบอร์มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายและติดต่อกลุ่มที่กว้างขึ้น

สิ่งนี้ทำให้ผู้คนมีความคิดสร้างสรรค์และมีประสิทธิผลมากขึ้น หากเพื่อนของคุณทุกคนเหมือนกันและมีความคิดเห็นความชอบและนิสัยเหมือนกันคุณจะไม่มีโอกาสได้พบแหล่งความคิดใหม่ ๆ กระจายตัวของคุณและพูดคุยกับผู้คนจากกลุ่มที่คุณมักจะไม่เข้าหา

4. หยุดพัก หยุดพักมันเป็นความจริงที่ว่าการหยุดพักเล็ก ๆ เพิ่มผลผลิต

5. หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน พยายามจดจ่อกับกิจกรรมและทำมันให้เสร็จ เป็นเรื่องปกติที่คอมพิวเตอร์ของคุณมีแอปพลิเคชั่นเปิดหลายแห่งรวมถึงอินเทอร์เน็ต พยายามปิดสิ่งที่ไม่จำเป็นเช่น Facebook และให้ความสนใจในที่ทำงาน

เพื่อที่จะมีความสุขและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณมันเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณพยายามที่จะรักษาสมดุลของอารมณ์ของคุณ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองวัตถุประสงค์ แต่มันจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง
 

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).