การกินอย่างเปิดเผยเผยอาการ

• เมษายน 30, 2024

เมื่อเรามาถึงโลกนี้เราพยายามที่จะเกี่ยวข้องกับผู้ที่ดูแลเรามันเป็นเรื่องของการอยู่รอด เรารักและต้องการคนที่เราได้รับอาหารเพราะเรารู้โดยสัญชาตญาณว่าชีวิตของเราขึ้นอยู่กับมัน บางครั้ง ความสัมพันธ์นั้นทำให้เราผิดหวัง . ไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่ต้องการให้เรา แต่เพราะบางครั้งเงื่อนไขในการรู้ว่าตัวเองรักไม่ได้รับ ในกรณีดังกล่าวเราบางคนแก้ไข ความเจ็บปวด ทำให้เราชาด้วยความรู้สึก อาหาร . และเรากลายเป็น ผู้เสพซึ่งต้องกระทำ

ดูสิว่าคุณกินมากแค่ไหนและทำไม: คุณทำอย่างเงียบ ๆ หรือรีบร้อนคุณทำมันเพื่อลืมหรือบำรุงตัวเองหรือไม่? เมื่อคุณต้องทนทุกข์ทรมาน หนักเกินพิกัด มันมักจะเกิดขึ้นที่คุณกินอย่างแรง คุณไม่กิน: คุณกิน การทานอาหารด้วยการบังคับแสดงถึงความวิตกกังวลในระดับสูงมาก มันยังสะท้อนถึงการไร้ความสามารถในการรับมือกับความผิดหวังสะท้อนถึงความต้องการที่จะหลบเลี่ยงชีวิตของคุณ

การบังคับใด ๆ แสดงให้เห็นถึงความจำเป็นเร่งด่วนที่จะหลบเลี่ยงความเป็นจริงของเรา อาจเป็นจังหวะที่คุณกำลังรีบเต็มไปด้วยความกดดัน อาจจะเป็น ความกลัว ที่ครอบงำคุณเมื่อไตร่ตรองเกี่ยวกับชีวิตของคุณและก่อนที่จะเผชิญหน้ากับคุณคุณต้องการที่จะมีปัญหาที่คุณคิดว่าคุณสามารถ: หนึ่งใน ความอ้วน

เผินๆอาหารช่วยลดความกดดันและช่วยให้เราประสบปัญหา: การกินมากเกินไปทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ที่จริงแล้วการใช้อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในชีวิตประจำวัน การรักอาหารปลอดภัยกว่าคนอื่น ๆ อาหารอยู่ที่นั่นเสมอไม่มีเงื่อนไขและเงียบ อย่าบ่นอย่าทำให้ผิดหวังอย่าทำให้ผิดหวัง คนบ่น, ทำให้เราผิดหวัง, ทำให้เราผิดหวังและพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อเราอย่างที่เราต้องการ

ความผิดปกติของอาหาร มันเป็นสัญลักษณ์ของวิธีการที่เราเกี่ยวข้องกับชีวิต: การกระทำของการรับประทานอาหารแทนความใกล้ชิดที่แท้จริงและปกป้องเราจากความเสี่ยงที่มีอยู่เมื่อใดก็ตามที่เราเกี่ยวข้องกับผู้อื่น

อาจเป็นไปได้ว่าในความสัมพันธ์ครั้งแรกของคุณที่คุณผิดหวังคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดจนคุณตัดสินใจไม่เสี่ยงที่จะรักอีกครั้ง คุณอาจพบความสะดวกสบายในอาหาร และโดยวิธีการที่เมื่อคุณอ้วนคุณได้ป้องกันตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการเกี่ยวข้องกับผู้อื่น ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่เสี่ยง

การกู้คืน? โดยทั่วไปประกอบด้วยการหยุดเพื่อให้ความสะดวกสบายกับอาหารและเริ่มระบุของคุณ ความต้องการของความรัก รู้วิธีถามคนอื่นถึงความรักที่คุณต้องการเกี่ยวข้องเสี่ยงและยอมรับว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดนั้นไม่สมบูรณ์ ไม่มีใครสามารถเติมเต็มช่องว่างทางอารมณ์ทั้งหมดของเรา: นั่นเป็นเพียงความรับผิดชอบสำหรับเราแต่ละคน

มันยังประกอบด้วย รู้จักความโกรธของเรา และใช้พลังแห่งความโกรธเพื่อให้บรรลุเป้าหมายไปข้างหน้าและไม่ลงโทษเรา เพราะการกินซึ่งต้องกระทำ มันเป็นการกระทำที่ทำลายล้าง มันเป็นวิธีที่จะทำร้ายตัวเราเอง มีความจำเป็นที่จะต้องรับรู้ถ้าคุณกินเพื่อมีชีวิตอยู่หรือถ้าคุณมีชีวิตอยู่เพื่อกิน จำเป็นต้องยอมรับว่าเรามีปัญหาและต้องการความช่วยเหลือ

เมื่อคุณหยุดทานอาหารเพื่อการบังคับเช่นกันคุณจะเลิกถูกใจผู้อื่นเพื่อเติมเต็มข้อบกพร่องของคุณในลักษณะทางกายภาพของคุณ เมื่อคุณ จำกัด อาหารเช่นกันคุณ จำกัด ผู้ที่ทำร้ายคุณ เมื่อ คุณใช้เสรีภาพของคุณ ในการตัดสินใจที่จะช่วยคุณคุณจะหยุดช่วยเหลือผู้อื่นอย่างตั้งใจและคุณจะเริ่มมีชีวิตอยู่รับความเสี่ยงมหาศาลจากความรัก