13 เคล็ดลับเทียบกับโรคตับ

• อาจ 1, 2024

โรค ของตับถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่ห้าในเม็กซิโกและ 50% ของกรณีสามารถป้องกันได้จากการได้รับการรักษาทันเวลามั่นใจ มูลนิธิเพื่อสุขภาพตับแห่งเม็กซิโก (FundHepa)

ภายในกรอบของ วันสุขภาพตับ , FundHepa และ GetQoralHealth พวกเขาให้คำแนะนำแก่คุณ 13 ข้อเพื่อป้องกันโรคตับเพื่อสร้างวัฒนธรรมของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและการตัดสินใจที่รับผิดชอบ:

1. รับวัคซีนป้องกัน โรคตับอักเสบ A และ B
2. ใช้เข็มที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
3. ล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังเข้าห้องน้ำ
4. ทำให้ขนาดโดยไม่ต้อง หนักเกินพิกัด
5. กินอาหารที่อุดมไปด้วย เส้นใย และต่ำใน จาระบี เกลือและน้ำตาล
6. คาน การออกกำลังกาย สม่ำเสมอ
7. ตรวจสอบสภาพสุขาภิบาลที่คุณทำเล็บมือเล็บเท้ารอยสักหรือการเจาะ
8. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษ
9. อย่าดื่มแอลกอฮอล์เกิน
10. ป้องกันตัวเองจากความสัมพันธ์ทางเพศ
11. อย่าแชร์บทความของ สุขภาพ ส่วนบุคคล (แปรงสีฟันคราด
12. อย่ารักษาตัวเอง หลีกเลี่ยงการผสมยาและ / หรือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยไม่ปรึกษาแพทย์
13. ห้ามบริโภคหรือฉีดยาเสพติด

อวัยวะสำคัญนี้เป็นองค์ประกอบสำคัญในสุขภาพของมนุษย์เนื่องจากมันทำหน้าที่สำคัญกว่าห้าพันหน้าที่เพื่อให้คุณมีชีวิตตื่นตัวและมีสุขภาพดี ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณหลีกเลี่ยงการสะสม จาระบี ในนั้นและวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำกับการทำ การออกกำลังกาย แบบไม่ใช้ออกซิเจนตามคำอธิบายของแพทย์ Jorge Luis Poo , ผู้เชี่ยวชาญในโรคของตับ :

ดังนั้นนอกจากการพกพา อาหาร สมดุลและปราศจากไขมันอย่าลืมที่จะทำให้น้อย การออกกำลังกาย ทุกวันเช่นขึ้นหรือลงบันไดเดินไปที่ร้านหรือขี่จักรยาน

ไวรัสตับอักเสบซีซึ่งเป็นหนึ่งในโรคตับที่พบบ่อยที่สุด

หนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของตับคือ โรคตับอักเสบ C เนื่องจากมีผลกระทบระหว่าง 1.2 ถึง 1.8% ของประชากรนั่นคือหนึ่งล้าน 500,000 คน

ในเรื่องนี้แพทย์ Francisco SánchezÁvilaรองประธานสมาคมโรคตับแห่งเม็กซิกัน อธิบายว่า "หนึ่งในปัญหาของการติดเชื้อโดย ไวรัส ของ โรคตับอักเสบ C คือผู้ป่วยไม่ได้ตรวจพบในเวลาที่เหมาะสมและมีการพัฒนาต่อไป โรคตับแข็ง ตับซึ่งแสดงถึงภาระในการดูแลที่สูงเนื่องจากต้องมีการรักษาในโรงพยาบาลหลายครั้งที่เกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อน "

ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่ากลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคนี้ของตับคือการกระจายข้อมูลที่ถูกต้องและดำเนินการศึกษาที่เกี่ยวข้องเพื่อตรวจสอบกรณีต่างๆ และคุณจะป้องกันโรคตับได้อย่างไร

ยาวิดีโอ: Thirteen (อาจ 2024).