5 ใส่ใจกับการเพิ่มขึ้นของการสำเร็จการศึกษา

• อาจ 5, 2024

เมื่อบุคคลใช้เลนส์ไม่ว่าจะเป็นกรอบหรือสัมผัสคุณควรมีการดูแลสายตาที่ดีขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงในวิสัยทัศน์ของคุณเช่นการสำเร็จการศึกษาที่เพิ่มขึ้น

ตามที่ สถาบันดวงตาแห่งชาติ (INE) การเปลี่ยนแปลงของการมองเห็นสามารถเกิดขึ้นได้กับอายุ แต่นิสัยบางอย่างสามารถนำไปสู่ข้อผิดพลาดการหักเหของแสงเช่นสายตาสั้นและสายตายาวซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการใช้เลนส์

อย่างไรก็ตามคุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการสำเร็จการศึกษาในเลนส์ของคุณล่วงหน้าและก่อให้เกิดความซับซ้อนของข้อผิดพลาดเหล่านี้ รู้จักพวกเขา!

1.- การใช้เลนส์อย่างถูกต้อง: เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องใช้เลนส์ที่มีระดับการศึกษาที่เหมาะสมเพราะมิฉะนั้นคุณสามารถทำลายสายตาของคุณได้ คุณควรทำตามคำแนะนำของแพทย์โดยเฉพาะเมื่อคุณมีเลนส์ bifocal

2.- การเคลื่อนไหวของดวงตา: ตามพอร์ทัล Innatia การออกกำลังกายตาให้บริการเพื่อหยุดการเสื่อมสภาพของสายตา ตัวอย่างเช่นจ้องที่ผนังโดยไม่ขยับศีรษะของคุณจินตนาการว่าคุณกำลังเขียนเกี่ยวกับมันนั่นคือติดตามตัวอักษรด้วยตาของคุณ

3.- การสอบตา INE ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการสอบตาที่สมบูรณ์ช่วยตรวจจับโรคที่อาจทำลายดวงตา ในกรณีนี้มันยังช่วยควบคุมการสำเร็จการศึกษาของคุณ

4.- พักสายตา: เมื่อคุณทำงานกับคอมพิวเตอร์หรือจับตาดูบางสิ่งเป็นเวลานาน ๆ ให้กระพริบตาและหยุดพักเพื่อโฟกัสดวงตาในระยะไกล

แพทย์ที่โรงพยาบาลแอนเจลิสแนะนำให้ใช้เวลาหนึ่งนาทีสำหรับทุก ๆ 15 เพื่อลดความเมื่อยล้าตาซึ่งอาจช่วยให้คุณสำเร็จการศึกษามากขึ้น

6.- ศัลยกรรม: วิธีหนึ่งในการลดการไล่ระดับสีตาและป้องกันไม่ให้เพิ่มขึ้นคือการผ่าตัดด้วยเลเซอร์ ขอแนะนำให้แพทย์ที่ผ่านการรับรองทำเพื่อป้องกันปัญหารอง

ผู้เชี่ยวชาญ INE ชี้ให้เห็นว่าจากอาการต่างๆเช่นการมองเห็นไม่ชัดปัญหาในการอ่านในระยะทางไกลปวดศีรษะและความเหนื่อยล้าจากการมองเห็นคุณสามารถทราบได้ว่าการสำเร็จการศึกษาทางตาของคุณถูกต้องหรือผ่านการเปลี่ยนแปลงบ้างหรือไม่. และคุณคุณมีมุมมองที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ติดตามเราที่@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth บน FacebookPinterest และในYouTube

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่?สมัครสมาชิก กับเรา

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).