5 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพทางเพศของคุณ

• เมษายน 27, 2024

โดยทั่วไปแล้วชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นสามารถบรรลุได้ด้วย นิสัย ที่จะนำคุณไปสู่ สุขภาพร่างกายที่ดี , ทางใจ และ อารมณ์ . และในกรณีนี้ ความรู้สึกเรื่องเพศ เป็นส่วนสำคัญของดี คุณภาพชีวิต .

ที่ดี นิสัยทางเพศ นั่นคือ การปฏิบัติ คุณทำอะไร ช่วยปกป้อง เพื่อคุณและของคุณ คู่ ของผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ในอนาคตเนื่องจาก ความสัมพันธ์ และนอกจากนี้ยังเป็นการกระทำทั้งหมดที่ช่วยคุณได้ สนุกกับการมีเพศสัมพันธ์ ในทางที่สมบูรณ์

ดังนั้นเราจึงให้คำแนะนำที่จะช่วยคุณในการ ชีวิตทางเพศเต็มรูปแบบ และเป็นที่น่าพอใจ:

1. เรียนรู้ที่จะพบคุณ . ความรู้สึกเรื่องเพศ มันคืออย่างแรกเลยเป็นเรื่องส่วนตัว เรียนรู้ที่จะเห็นคุณ เปลือยกาย เพื่อทราบวิธีการของคุณ ร่างกาย และวิธีการที่สิ่งนี้ตอบสนองต่อสิ่งที่แตกต่าง การลูบคลำ . ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเข้าถึง ความสัมพันธ์ทางเพศ ใน คู่ ด้วยความมั่นใจมากกว่าที่คุณกำลังมองหาและเต็มใจที่จะเพลิดเพลินเพราะคุณจะรู้สึกน้อยลง การยับยั้ง .

2. ตั้งค่า จำกัด จำไว้ว่า ความรู้สึกเรื่องเพศ ของ คู่ มันเป็นเรื่องของสองคน มันไม่เกี่ยวกับแค่ โปรด ต้องการ ของบุคคลอื่นหรือของตัวเอง ก่อนอื่นให้รู้จักคุณ ขีด จำกัด จากนั้นเรียนรู้ที่จะทำเครื่องหมายพวกเขาดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ ความดัน จากคุณ คู่ หรือบางสิ่งที่คุณไม่แน่ใจอย่างสมบูรณ์

3. เรียนรู้ . อย่างต่อเนื่อง การศึกษาด้วยตนเอง ในประเด็นของexualidad เพราะมันจะไม่เพียง แต่ให้คุณ ไอเดีย เพลิดเพลินไปกับ เพศ แต่ยังรู้สึก ความไว้วางใจและความปลอดภัย เพื่อทราบว่าคุณต้องการอะไรคุณสามารถทำอะไรคุณควรและไม่สามารถทำได้ใน เตียง .

4. ความมุ่งมั่น . ความจงรักภักดี มันเป็นเรื่องที่ดี นิสัยทางเพศ เพื่อลดความเสี่ยงของการทำสัญญา โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ นอกเหนือจากการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่คุณประสบความสำเร็จ คู่ มันยิ่งใหญ่กว่าในวิธีนี้ เพลิดเพลินกับของคุณ ความสัมพันธ์ ด้วยความสงบสุขมากขึ้นและสร้างการเชื่อมโยงระหว่างทั้งสองซึ่งจะนำพวกเขาไป เตียง ด้วยสูง ความไว้วางใจอารมณ์และความสงบสุข

5. การออกกำลังกาย . นอกจากจะให้ความรู้สึกที่หาที่เปรียบมิได้แล้ว สวัสดิการ คุณจะมีดีขึ้น ความสามารถในการหายใจ ดีกว่า ความต้านทาน ทางกายภาพมากขึ้น ความสนุกและพลังงาน องค์ประกอบที่ให้บริการคุณได้ดีใน เตียง . ในทางกลับกันมันจะช่วยให้คุณดีขึ้นในการเป็นผู้ใหญ่และรับมือกับการเปลี่ยนแปลง เกี่ยวกับฮอร์โมน ที่คุณ ร่างกาย จะได้สัมผัส

เคล็ดลับเหล่านี้นอกเหนือจากการมีเพียงพอเสมอ สุขอนามัยที่ใกล้ชิด เช่นเดียวกับการใช้งานบ่อยของ วิธีการคุมกำเนิด พวกเขาจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินอย่างเต็มที่ ความรู้สึกเรื่องเพศ และของคุณ คู่ . ฝึกฝนพวกเขา
 

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).