• อาจ 9, 2024

ความหนาวของฤดูหนาวไม่เพียงทำให้ร่างกายของคุณสั่น แต่ยังทำให้คุณอ่อนแอต่อโรคต่างๆ ทางเดินหายใจ หากคุณไม่ดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง แต่ไม่ต้องกังวลมีวิธีง่าย ๆ ในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของคุณ: กอด .

จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยคาร์เนกี้เมลลอน หนึ่งในผลประโยชน์ของ กอด คือการปกป้องสุขภาพระบบทางเดินหายใจของคุณเนื่องจากป้องกันไวรัสที่รับผิดชอบต่อความหนาวเย็นหรือไข้หวัดใหญ่จากการโจมตีร่างกายของคุณ

คุณอาจสนใจ: 10 สิ่งที่สร้างกอดในร่างกายของคุณ

แสดงความรักของคุณ!

นักวิจัยกล่าวว่าการลดการแพร่กระจายของโรคไข้หวัดใหญ่เป็นสิ่งจำเป็นในการล้างมือพักผ่อนและหลีกเลี่ยงฝูงชนอย่างไรก็ตามการกอดก็เสริมการดูแลเหล่านี้

"กอดโต้ตอบเป็นรูปแบบของการสนับสนุนทางสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีชีวิตอยู่เครียด เมื่อรู้สึกถึงการแสดงความรักครั้งนี้ประชาชนมักจะป่วยน้อยลง "เชลดอนโคเฮนผู้เขียนนำการวิจัยตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยา .

คนที่ได้รับการสนับสนุนทางสังคมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและหันไปทาง กอด เพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาอ่อนแอต่อการติดเชื้อน้อยนั่นคือระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาแข็งแกร่งขึ้น

ประโยชน์อื่น ๆ ของ กอด คือการแสดงให้เห็นถึงความใกล้ชิดกับผู้คนรวมถึงการขจัดความรู้สึกด้านลบเช่นความหดหู่เศร้าและวิตกกังวล แม้หลังจากกอดคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น แล้วคุณกอดกันกี่ครั้งต่อวัน

ยาวิดีโอ: Can You Hear Me - Dome Pakorn Lam [Official Audio - Lyric] (อาจ 2024).