เรียนรู้ที่จะตรวจจับการออกกำลังกาย
อาจ 2024
เราทุกคนเจอตัวละครที่สร้างภาพซึ่งโดยปกติแล้วพวกเขาจะเชื่อเท่านั้นซึ่งพฤติกรรมของพวกเขาเป็นไอคอนของความเรียบง่ายความอ่อนน้อมถ่อมตนความไม่แยแสและความมีน้ำใจแม้ว่าทัศนคติของพวกเขาจะตรงกันข้ามอย่างสมบูรณ์
ทำไมพวกเขาทำมัน เป้าหมายของคุณอธิบายนักจิตวิทยา Hans Olvera ศาสตราจารย์แห่ง Universidad Iberoamericana จะต้องได้รับการยอมรับจากผู้อื่นตามพารามิเตอร์พฤติกรรมถือว่าเป็นบวกแม้ว่าพวกเขาจะไม่แบ่งปัน
รับรู้พฤติกรรมนี้ในคนอื่น ๆ มันเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ทำแบบนั้น ตอบการทดสอบนี้และดูว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มนี้หรือไม่:
1.- มีคนมาบอกคุณว่าเขาชื่นชมวิธีที่คุณเติบโตมาคุณ:
ก) คุณบอกเขาว่าเขาพูดเกินจริง แต่คุณประสบความสำเร็จมากจริงๆ
ข) คุณขอบคุณและเน้นการทำงานของทีมของคุณที่ให้การสนับสนุนคุณมาโดยตลอด
c) คุณสังเกตเห็นว่าคุณโชคดีมากเพราะคุณไม่สมควรได้รับมันจริงๆ
2.- คุณตัดสินใจที่จะหลีกหนีจากเนื้อหาและเริ่มขายของดีทั้งหมด เมื่อพวกเขาถามคุณว่าคุณเป็นหนี้อะไรคำตอบของคุณคือ:
ก) ฉันแยกตัวออกมามากและไม่มีไฟล์แนบฉันแค่ต้องการรองเท้า Christian Louboutin คู่เดียวที่ฉันซื้อด้วยความพยายามอย่างมาก
ข) ฉันได้ค้นพบคุณค่าของการมีฟันฝ่าและฉันต้องการให้เป็นจริงในสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในสิ่งที่กำหนดไว้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น
c) ฉันคิดว่าระหว่างความยากจนมีความสุขวัตถุสิ่งของทำให้คุณแย่ลงเท่านั้น
3.- ลูกค้าที่มีศักยภาพสำหรับ บริษัท ของคุณกล่าวว่าคุณถูกดึงดูดโดยบรรยากาศครอบครัวในสถานที่คุณ:
ก) คุณทักทายเพื่อนร่วมงานของคุณอย่างล้นเหลือ แต่คุณแทบจะไม่สามารถล้างมือและใบหน้าของคุณได้
ข) คุณอธิบายว่าปรัชญาของ บริษัท คือทุกคนรู้สึกปลอดภัยและมีคุณค่าซึ่งส่งผลกระทบต่อทัศนคติ
c) คุณยอมรับว่ามันเป็นอย่างนั้นและจบด้วยประโยคต่อไปนี้: "... แต่เชื่อหรือไม่ว่าเรามีอัพและดาวน์ของเราด้วย"
4.- โครงการที่จะออกไปข้างนอกกับเพื่อน ๆ ของคุณไปยังค่ายและตกลงที่จะแบ่งปันแม้กระทั่งความรู้สึกไม่สบายคุณจะทำอย่างไร?
ก) ฉันบอกพวกเขาว่าเพื่อไม่ให้รบกวนพวกเขาฉันจะเอาเต้นท์ของตัวเองและสิ่งของ
ข) ฉันรักความคิดหลังจากที่ได้อยู่กับพวกเขาแล้วทำให้ชีวิตง่ายขึ้น
c) ฉันพยายามไม่ทรมานมากถ้าจำเป็นฉันจะจ่ายราคานั้น
5.- คุณชอบที่จะส่งข้อความที่คุณต้องเรียบง่ายและจริงใจกับใครก็ได้ แต่ในชีวิตจริงคุณ:
ก) ฉันแค่ทักทายและใจดีกับคนที่ฉันคิดว่าเพื่อนของฉัน
ข) ฉันนำไปปฏิบัติเพราะเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาของฉัน
c) ฉันทำตัวเหมือนที่ฉันคิดว่าจะทำให้คนอื่นพอใจ
เสียงส่วนใหญ่ของ A:
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพยายามเป็นคนอื่นนอกจากความอ่อนน้อมถ่อมตนความเรียบง่ายความมีน้ำใจและความไม่แยแสเป็นผลมาจากการสร้างคุณค่าการศึกษาและจิตวิญญาณซึ่งต้องใช้ความคิดและการไตร่ตรองซึ่งไม่เหมือนกัน และพยายามสร้างการเปลี่ยนแปลงตามความเชื่อมั่น
หลักธรรมแห่งชีวิตคือการที่คุณเป็นตัวของตัวเองและทิ้งความกังวลไว้ให้ดีขึ้น แต่แสวงหาความสมดุลของความเป็นอยู่ของคุณเอง
เสียงส่วนใหญ่ของ B:
คุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องเมื่อพูดถึงการทำงานกับตัวเองแค่จำไว้ว่ามันเป็นความพยายามอย่างถาวรและการตรวจสอบตัวเองซึ่งขอให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจกับคุณดูด้วยความยุติธรรม และปล่อยให้พวกเขาไปเพื่อไม่ให้เสียความสนใจในเส้นทางที่คุณกำลังติดตาม ขอแสดงความยินดี! คุณกำลังทำผลงานยอดเยี่ยม
ส่วนใหญ่ของ C:
คุณเป็นอีกคนหนึ่งที่รุนแรง: แม้ว่ามันจะไม่เกี่ยวกับการตีความตัวละคร แต่มันก็ไม่ใช่ความตั้งใจที่จะนำทัศนคติของคุณไปสู่จุดสูงสุด
คุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมดที่เราพูดไม่ได้แปลว่าคุณกลายเป็นผู้พลีชีพ แต่ในความเป็นจริงของการทำสิ่งที่ถูกต้องซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสงบหากไม่เกิดขึ้นเป็นที่ชัดเจนว่าคุณต้องเปลี่ยนวิธี คำแนะนำสำหรับคุณคือคุณมองหาสมดุลในการกระทำของคุณ
"ความรู้ด้วยตนเองยับยั้งความภาคภูมิใจ" Bojorge@teleton.org.mx