• อาจ 3, 2024

แม้ว่าการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่กำหนดสุขภาพน้ำหนักและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แต่มันก็ทำให้เรามีความสุขที่ได้ลิ้มรสเหมือนการบริโภค ซุปสำเร็จรูป .

อย่างไรก็ตามสิ่งที่เป็น ตำนานและความจริงของ ซุปทันที . ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth ,  Sandra Gazca ผู้จัดการของเม็กซิโกและอเมริกากลาง อาหารนิชชิน เม็กซิโกเปิดเผยว่าผลิตภัณฑ์นี้ปลอดภัยสำหรับทุกคนในครอบครัว

เหตุผลคืออะไร อันนี้ ซุปสำเร็จรูป มันถูกเตรียมด้วยข้าวสาลีธรรมชาติ 100% ไม่มีสารกันบูดหรือสารเคมีเพิ่มเติมที่สามารถทำลายอวัยวะเช่นตับและ / หรือไต

ถึงแม้ว่าซุปชนิดนี้จะปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิดและรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ มีแคลอรี่ที่เหมาะสมของมื้ออาหารหลัก:

โดยเฉลี่ยแล้วน้ำซุปแต่ละอย่างมีค่าระหว่าง 350 ถึง 400 แคลอรี่ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับส่วนผสม แต่เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่ดีมากดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดคือไปพร้อมกับสิ่งที่เบาเหมือนสลัด "

การบริโภคมันอันตรายหรือไม่?

อีกประการหนึ่งของ ตำนานและความจริงของซุปสำเร็จรูป คือพวกเขาสร้างความเสียหายให้ร่างกายของคุณ

วิทยาลัยโภชนาการแห่งเม็กซิโก แสดงให้เห็นว่าการบริโภคซุปสำเร็จรูปมีความปลอดภัยเว้นแต่ได้รับการบริโภคมากเกินไป โรคเบาหวาน และ ความดันโลหิต .

นี่คือสาเหตุที่ปริมาณของโซเดียมในแต่ละแก้ว; ประมาณแกว่งระหว่าง โซเดียม 1 และ 1.5 กรัม ซึ่งเทียบเท่ากับครึ่งหนึ่งของความต้องการรายวันสำหรับพวกเขา