มีทโลฟอุดมสมบูรณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการ

• เมษายน 29, 2024

มันไม่ได้เกี่ยวกับการวางแผนสำหรับวันเสาร์หรือวันอาทิตย์ แต่เพื่อใช้ประโยชน์จากอาหารที่ถูกทิ้งไว้ตลอดทั้งสัปดาห์เพื่อ "พลิกโฉม" อาหารใหม่ ดังนั้นเราจึงเสนอสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมในการทำเค้กเนื้อสับและข้าว

ส่วนผสมและการเตรียม

คุณสามารถทำอาหารจานนี้ฉ่ำด้วยเนื้อสับบางอย่างเช่นลูกชิ้นหรือแฮมเบอร์เกอร์ที่เหลือ

การปรุงด้วยเนื้อสับหรือเนื้อดินสดจะดีกว่า คุณต้องการชามข้าวครึ่งกิโลกรัมเนื้อสับไข่หอมใหญ่ชิ้นแข็งของขนมปัง 150 กรัมชีสหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าพริกแดงในสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ เกลือพริกไทยพริกขี้หนูพริกขี้หนูหรือ มาการีนและเบคอนสี่ชิ้นหรือชิ้นเบคอน

ข้าวปรุงที่ 'dente' และผ่านอย่างรวดเร็วผ่านการแตะของน้ำเย็นแล้วปล่อยให้มันไหล
จากนั้นจุ่มขนมปังและเมื่อมันชุ่มสนิทบีบมันให้เข้ากันในชามใบใหญ่

รวมเนื้อ, หัวหอมสับ, ชีส, พริกไทยและไข่ เพิ่มเกลือพริกไทยและหยิกของ พริกขี้หนู. ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนกว่าคุณจะได้รับแป้งที่เป็นเนื้อเดียวกันที่เพิ่มข้าว

นำไปอบ

เมื่อคุณมีส่วนผสมทั้งหมดรวมเข้าด้วยกันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแพร่กระจายบนวัสดุทนไฟสำหรับเตาอบ, เนย, เพิ่มแป้งข้าวและเนื้อสัตว์

จากนั้นปิดด้วยเบคอนสี่แถบและเนยสองสามชิ้นในลูกบอลเล็ก ๆ ในสถานที่ที่ไม่ได้ครอบคลุมเบคอน

นำเข้าอบประมาณ 50 นาทีที่อุณหภูมิสูงก่อนจากนั้นจึงอบประมาณ200ºจนกว่าเนื้อจะสุกและเบคอนกรอบ เวลาทำอาหารจะขึ้นอยู่กับความหนาของเค้กขึ้นอยู่กับรูปร่างของวัสดุทนไฟ