ข้อควรระวังอย่างมากในฤดูร้อนนี้

• อาจ 2, 2024

ฤดูใบไม้ผลิ ถือว่าเป็นฤดูกาลแห่งความสุขอันยอดเยี่ยม ดอกไม้เติบโตและทุกอย่างดูมีชีวิตมากกว่าเวลาอื่นของปี แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นน้ำผึ้งเพราะสะเก็ดเนื่องจากทางเข้าของอันนี้ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน อุณหภูมิ ซึ่งหากไม่นำมาพิจารณาอาจส่งผลให้ เป็นอันตราย . ดังนั้นเราจึงให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายจากความร้อน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดถึงว่าใน ฤดูร้อน เพิ่ม ความเสี่ยง เพื่อสุขภาพและผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับอุณหภูมิสูง (จังหวะความร้อน , ไข้แดด และแผลที่ผิวหนัง) รวมถึงโรคท้องร่วงเฉียบพลัน

นั่นคือเหตุผลที่ กระทรวงสาธารณสุข รัฐบาลกลาง (Ssa) ประกาศความเข้มแข็งของการกระทำของ การเฝ้าระวังทางระบาดวิทยา และการดูแลทางการแพทย์ให้กับประชาชนที่นำเสนอความเสียหายต่อสาเหตุของการอุณหภูมิสูง ในเม็กซิโกรับประกันอุปทานของ ยาเสพติด และเวชภัณฑ์ในทุกหน่วยสุขภาพ

เพื่อหลีกเลี่ยง ความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ใช้การดูแลตนเองเพื่อป้องกันโรคท้องร่วงและอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับอุณหภูมิสิ่งแวดล้อมสูง
• กินมากขึ้น ของเหลว ของคนที่คุณคุ้นเคย อย่ารอ จนกว่าคุณจะกระหายที่จะดื่มพวกเขา
• ลดการบริโภคไส้กรอกเพื่อลดความเสี่ยง โรคทางเดินอาหาร
• Evita การกลืนของของเหลวด้วย คาเฟอีน เครื่องดื่มหวานหรือแอลกอฮอล์เพราะพวกเขาทำให้คุณ สูญเสีย ของเหลวในร่างกายมากขึ้น
• กิน น้ำต้ม หรือหากต้องการฆ่าเชื้อให้เพิ่ม 2 หยด คลอรีน สำหรับน้ำทุกลิตรหรือหนึ่งหยด ซิลเวอร์คอลลอยด์ สำหรับทุก ๆ สองลิตรและปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 30 นาทีก่อนดื่ม
• แต่งตัว เสื้อผ้าแสง สีอ่อนและใช้หมวกหรือร่มเพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดด
• หลีกเลี่ยงการเปิดเผยตัวเอง ในดวงอาทิตย์ในช่วงเวลาของการแผ่รังสีสูงสุด (ระหว่าง 11:00 ถึง 15:00 น.)
• เลือกชั่วโมงแรกของวันเพื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งและกีฬาเช่นเดียวกับพิธีเทศบาล
• มันครอบคลุม หน้าต่าง ที่ได้รับแสงแดดโดยการวางม่านมู่ลี่ม่านหรือหนังสือพิมพ์ซึ่งช่วยให้ลดน้อยลงได้ ความร้อน 80% ข้างในบ้าน
• ไม่เคย ยังคงอยู่หรืออนุญาตให้ผู้อื่นอยู่ภายใน พาหนะ จอดหรือปิด
• กินข้าว อาหาร ทันทีหลังจากการเตรียมการเพื่อหลีกเลี่ยง การจำแนก
• ลาวาด้วย น้ำ และ สบู่ ผักและผลไม้ที่กินดิบในภายหลัง ฆ่าเชื้อพวกเขา ทำให้พวกเขาจมอยู่ใต้น้ำในช่วง 30 นาทีด้วยน้ำหนึ่งลิตรซึ่งก่อนหน้านี้คุณเติมห้าหยด คลอรีน หรือห้าหยด ซิลเวอร์คอลลอยด์
• ในกรณีของคุณ โอษฐ์ และ ผิว แห้งขอฟรี ปากเซรุ่มชีวิต ในหน่วยใด ๆ ของ ภาคสุขภาพ จัดทำโดยการละลายเนื้อหาของซองจดหมายในน้ำเดือดหรือฆ่าเชื้อลิตรและนำมัน

อย่าอัตโนมัติ! ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายใด ๆ ให้ไปที่หน่วยแพทย์ใกล้บ้านของคุณทันที

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่