• อาจ 5, 2024

ครึ่งหนึ่งของผู้คนในโลกต้องทนทุกข์ทรมาน ภาวะที่มีกลิ่นปาก เงื่อนไขทั่วไปและยากที่จะประเมิน เพื่อหลีกเลี่ยงมันมีความจำเป็นต้องดำเนินการสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมไม่สูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างเหนือสิ่งอื่นใด

สาเหตุที่ทำให้เกิด กลิ่นเหม็น ในปากและหนึ่งในนั้นเกี่ยวข้องกับการไม่สามารถสร้างน้ำลายได้เพียงพอซึ่งทำให้เกิดอาการปากแห้ง อีกเหตุผลคือ ค่าเผื่อการดำรงชีวิต คาร์โบไฮเดรตไม่ดี

ต้นกำเนิดของกลิ่นปาก

90% ของสาเหตุของกลิ่นปากมีสาเหตุมาจากปาก โดยทั่วไปต้นกำเนิดของภาวะที่มีกลิ่นปากจะพบในแบคทีเรียนับล้านที่อาศัยอยู่ใน ช่องแก้ม l สามารถผลิตสารประกอบกำมะถันระเหยที่มีกลิ่นเหม็นมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดำเนินการอย่างถูกต้อง สุขภาพฟันและฟัน .

จากมุมมองทางโภชนาการหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เกิดกลิ่นปากคือ ค่าเผื่อการดำรงชีวิต น่าสงสารค่ะ คาร์โบไฮเดรต สารอาหารที่พบในอาหารเช่นพาสต้ามันฝรั่งขนมปังข้าวธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว เมื่อเวลาผ่านไปการขาดคาร์โบไฮเดรตเป็นสาเหตุให้ร่างกายเริ่มใช้ไขมันเป็นพลังงาน

ในบางกรณีภาวะที่มีกลิ่นปากอาจปรากฏเป็นผลมาจากโรคบางอย่างเช่น โรคเบาหวาน ควบคุมไม่ดี (ลมหายใจหอมหวาน) หรือ ภาวะไตวายเรื้อรัง (กลิ่นลมหายใจของแอมโมเนีย) แม้ว่าการมีอยู่ของโรคเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงลักษณะของกลิ่นปาก

5 เคล็ดลับในการพัฒนาลมหายใจของคุณ

1. กรณีส่วนใหญ่ของ ภาวะที่มีกลิ่นปาก หายไปเมื่อทำการรักษาสุขภาพฟันที่เหมาะสมแปรงฟันเหงือกและลิ้นหลังอาหารทุกมื้อและเติมเต็มด้วยการใช้ ไหมขัดฟัน ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อทำความสะอาดฟันลบเคลือบฟันและแยกแยะสัญญาณของการเจ็บป่วยตามระยะเวลา ..
2. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่มีลักษณะของกลิ่นปากเช่นกระเทียมและหัวหอม ในบางคนการบริโภคกะหล่ำปลีผักดองและกาแฟเป็นสาเหตุของปัญหานี้ แอลกอฮอล์ และ กลิ่น เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก
3. กินอาหารที่กระตุ้นการผลิตน้ำลาย . หลีกเลี่ยงอาหารแห้งและเป็นเส้น ๆ ซึ่งอาจติดอยู่กับเพดานเช่นถั่วคุกกี้หรือขนมปังปิ้ง กรดซิตริก (ตามแบบฉบับของส้มส้มเขียวหวานมะนาวส้มโอ) เป็นเครื่องกระตุ้นการหลั่งน้ำลายที่ทรงพลัง
4. ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มที่เป็นกรดหรือน้ำด้วยน้ำส้มจะช่วยเพิ่มการไหลของน้ำลายกินช้า การเคี้ยวที่ดีจะช่วยป้องกันการหมักอาหาร

จำไว้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำมาก ๆ และ / หรือเคี้ยวหมากฝรั่ง (โดยไม่ต้องใส่น้ำตาล) เพื่อให้ได้ปากเพื่อสร้างน้ำลาย และคุณมีสุขอนามัยช่องปากที่เพียงพอหรือไม่