5 เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการเลือกปฏิบัติเนื่องจากน้ำหนักเกิน

• เมษายน 27, 2024

มหาวิทยาลัยเยล เผยแพร่การศึกษาใน วารสารโรคอ้วนนานาชาติ ซึ่งระบุว่า 40% ของคนอ้วนถูกเลือกปฏิบัติเพราะพวกเขา น้ำหนัก . นอกเหนือจากการได้รับผลประโยชน์น้อยพวกเขายังได้รับเงินเดือนน้อยลง 6%

การแบ่งแยก คือการแยกแยะและปฏิบัติต่อคนกลุ่มหนึ่งอย่างไม่เอื้ออำนวยเนื่องจาก อคติ โดยทั่วไปเป็นของหมวดหมู่สังคมอื่น การแบ่งแยก ทำในปัจจัยต่าง ๆ เช่นเชื้อชาติ รสนิยมทางเพศ ศาสนาสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมอายุและ ความพิการ .

จบ การแบ่งแยก ไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคืออย่านิ่งเฉย GetQoralHealth ให้คำแนะนำต่อไปนี้เพื่อกำจัด การแบ่งแยก โดย หนักเกินพิกัด .

1. เรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อ: ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการดำเนินการของสถาบันหรือองค์กรในสาขา การแบ่งแยก โดย หนักเกินพิกัด , กินผิดปกติ และหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับภาพลักษณ์ ด้วยวิธีนี้คุณจะมีข้อมูลที่จำเป็นในการดำเนินการในกรณีที่ การแบ่งแยก .

2. ลืมน้ำหนัก: กำจัดความคิดที่ว่า น้ำหนัก มันเป็นปัจจัยที่กำหนดให้บรรลุความสำเร็จในชีวิตของคุณ อ่านหนังสือเกี่ยวกับเรื่องหรือไปที่กลุ่มสนับสนุนที่ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะมีภาพลักษณ์ในเชิงบวกของคุณ

3. เป็นผู้บริโภคที่ได้รับข้อมูล: อย่าหลงกลโดย "ปาฏิหาริย์" ผลิตภัณฑ์ที่สัญญากับคุณ ลดน้ำหนัก ในหนึ่งสัปดาห์ นอกจากนี้สิ่งนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้และสร้างความเสียหายให้กับคุณ สุขภาพ พวกเขาจะทำให้คุณล้มละลายและมีความล้มเหลวหากคุณไม่บรรลุเป้าหมาย ลดน้ำหนัก . เพื่อสุขภาพที่ดี ลดน้ำหนัก คือการพกพา อาหาร สมดุลและดำเนินการ การออกกำลังกาย .

4. ไปพบแพทย์ของคุณ: ถ้าคุณต้องการ ลดน้ำหนัก สิ่งที่ดีที่สุดคือคุณไปกับผู้เชี่ยวชาญที่ให้แผนที่เหมาะสมกับความต้องการและวัตถุประสงค์ของคุณ

5. ปฏิเสธไม่เลือกปฏิบัติ: เมื่อคุณตระหนักถึงการเลือกปฏิบัติอย่าอยู่เงียบ ๆ ทำให้ตัวเองได้ยินและแสดงความคิดเห็น หลีกเลี่ยงการล้มลง หากใครบางคนทำให้ความสนุกของคุณหรือแสดงความคิดเห็นที่น่ารังเกียจกับคนอ้วนอย่าหัวเราะ

การแบ่งแยก เป็นการกระทำที่ทำร้ายคนอ้วนไม่เพียง แต่ทุกคนที่ถือว่าแตกต่างกัน คุณต้องเรียนรู้ที่จะอดทนและเคารพสิทธิของผู้อื่น ปฏิเสธไม่ได้ การแบ่งแยก !

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).