5 เคล็ดลับในการสร้างพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณ

• เมษายน 28, 2024

เนื่องจากการเร่งรีบของชีวิตที่มีอยู่ในปัจจุบันผู้คนสูญเสียโอกาสที่จะอยู่กับตัวเองจองพื้นที่เพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์และสิ้นสุดความเครียดจากนั้นคุณจะมีสติได้อย่างไร

จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยยูทาห์ เขามีรายละเอียดว่าการรับรู้เต็มรูปแบบช่วยให้ผู้คนมีอารมณ์ที่มั่นคงมากขึ้นนั่นคือพวกเขาสามารถควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมได้ดีขึ้นตลอดทั้งวัน

ดังนั้นวิธีที่จะรับมือกับความเครียดความเหนื่อยล้าและความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวันคือผ่านพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ทำให้เรารู้สึกสะดวกสบายและมีความสุข เรียนรู้การสร้างมัน!

1. อธิบายแนวคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ วิเคราะห์สิ่งที่คำศักดิ์สิทธิ์มีความหมายกับคุณและทำรายการสิ่งที่จะช่วยให้คุณสร้างจิตวิญญาณมากขึ้นเพื่อให้ตรงกับอารมณ์ของคุณ

2. หาสถานที่ที่สะดวกสบาย ในบ้านของคุณวางพื้นที่ที่น่าพอใจสำหรับคุณมันอาจมาจากมุมหนึ่งไปยังสวน แต่นั่นก็ปราศจากสิ่งรบกวน

3. สร้างแท่นบูชาของคุณ วางสิ่งของส่วนตัวที่มีความหมายและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ คุณสามารถเติมเต็มด้วยเทียนหอม, ภาพถ่าย, ภาพถ่าย

4. สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง ใช้คำพูดจากคนที่คุณชื่นชมเพลงผ่อนคลายพืชหรือบทความอื่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นจิตวิญญาณของคุณ

5. สร้างพิธีกรรม เมื่อคุณมีพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ของคุณคุณต้องวางแผนในเวลาที่คุณสามารถเยี่ยมชมเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากทุกอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงร่างกายและวิญญาณของคุณ คุณต้องการเวลาเพียงไม่กี่นาทีในการเพลิดเพลินไปกับความสงบและความเงียบสงบ

การใคร่ครวญสิ่งที่เกิดขึ้นในวันของคุณจะทำให้คุณเติบโตในฐานะบุคคลและคุณจะได้รับประโยชน์จากมันมากขึ้นถ้าคุณทำมันในพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์นี้ซึ่งจะช่วยให้คุณพัฒนาสติได้อย่างเต็มที่ และคุณมีสถานที่พักผ่อนที่คุณชอบอยู่แล้วหรือยัง?

ยาวิดีโอ: 24 EASY DIYs TO MAKE IN NO TIME (เมษายน 2024).