อาการทางร่างกายและความเครียด

• อาจ 1, 2024

เราถูกแช่อยู่ในสังคมที่มีอาการมากมาย ความตึงเครียด , ความกลัว และ ความรุนแรง และมีช่วงเวลาแห่งความสงบสุขอยู่ครู่หนึ่ง

สิ่งนี้ทำให้ร่างกายของเราเป็นสิ่งที่ห่างไกลและไม่รู้จักกับเรา เราไม่ฟังเขาเมื่อเขาขอให้เราหยุดเราเพียงฟังเขาเมื่อเราป่วยตามที่อธิบายโดย กายภาพบำบัดร่างกายและการพัฒนามนุษย์ (TEPAL) .

สถานการณ์เชิงลบแต่ละอย่างทำให้เราเครียดและอาการระเบิดในร่างกายของเราเป็นสภาวะของความตึงเครียดซึ่งปกติจะหายไปเมื่อสิ่งนี้ อารมณ์ เปิดตัว

ในแง่นี้ จิตบำบัดร่างกาย มันช่วยให้เราได้รับความสงบความมีชีวิตชีวาและความผาสุกทางอารมณ์ที่ได้รับผลกระทบจากอาการเครียด

ตามที่ ศูนย์จิตบำบัดร่างกายกรานาดา , สเปน, เทคนิคนี้เป็นวิธีการของมนุษย์เพื่อข้อ จำกัด อาการและการอุดตันในปัจจุบันของคุณและศักยภาพของคุณสำหรับการรักษาด้วยตนเองและ การเจริญเติบโต :

"มันเป็นไปได้ของการกู้คืน พลัง ของร่างกายผ่านการเคลื่อนไหว บริการนวด , การยืด , การหายใจ เป็นต้น "

จิตบำบัดร่างกาย มันขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่าร่างกายและจิตใจไม่ได้แยกจากกัน แต่ก่อให้เกิดความสามัคคี นอกจากนี้ยังอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างรัฐกายสิทธิ์ (ตัวอย่างเช่น ความกลัว , ความตึงเครียด หรือรัฐที่คล้ายคลึงกัน) และสถานะสุขภาพ (การขับเหงื่อ ความรู้สึกรัดกุมในหน้าอกหรือหายใจสั้น ๆ ฯลฯ )

หากคุณมีความสนใจในการรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการบำบัดนี้เข้าร่วม สัมมนาครั้งที่ 1 เรื่อง Psycho Tepal: ลักษณะนิสัยและจิตบำบัด ซึ่งจะจัดขึ้นที่ศูนย์วัฒนธรรม Casa de Ondas ในวันที่ 26 และ 27 พฤษภาคม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม //www.psicoterapiacorporal.com.mx