5 เคล็ดลับในการดูแลสุขภาพของคุณในฤดูฝน

• อาจ 15, 2024

ฤดูกาลหน้า ฤดูฝน มันมีอยู่แล้วในเต็มแกว่ง ระหว่างพายุโซนร้อนและพายุเฮอริเคนที่เข้ามาในเขตแดนของดินแดนที่แตกต่างกันศูนย์กลางของประเทศก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน วันที่ฝนตกอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่เราให้ 5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงโรคในระบบทางเดินหายใจ

1. ลองนำติดตัวไปด้วย ร่ม หรือ ผ่านไม่ได้ ในกรณีที่คุณรู้สึกประหลาดใจกับสายฝนเมื่อคุณออกจากบ้าน
2. ใช้ รองเท้าปิด ถ้าเป็นไปได้พวกมันกันน้ำได้ อาจเป็นเพราะลักษณะงานของคุณคุณไม่สามารถสวมรองเท้าบู๊ตได้ แต่ต้องแน่ใจว่ารองเท้าของคุณไม่ได้รับน้ำ
3. ถ้าสำหรับงานหรือโรงเรียนของคุณคุณต้องออก แต่เช้าตรู่หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกด้วย ผมเปียก . การใช้เครื่องเป่าในกรณีเหล่านี้จะช่วยได้มาก
4. หลีกเลี่ยงการเปิดเผยตัวเอง กระแสอากาศ หรือสายลมที่เกิดขึ้นเนื่องจากฝนตก
5. หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเปียกหรือหากฝนห่าใหญ่พาคุณไปด้วยความประหลาดใจลองกลับบ้านโดยเร็วที่สุดและ การว่ายน้ำ ดังนั้นคุณจะลดความเสี่ยงของ ใจเย็น ๆ

เคล็ดลับเหล่านี้เป็นพื้นฐานมาก แต่ถ้าคุณคำนึงถึงคุณสามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายมากมายเนื่องจากโรคที่เกิดขึ้นในฤดูฝนนี้

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).