• อาจ 17, 2024

มันเป็นหนึ่งในวันเหล่านั้นที่ไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักเพียงใดการกดปุ่มที่กางเกงยีนส์ตัวโปรดของคุณนั้นเกือบจะเป็น "ภารกิจที่เป็นไปไม่ได้" และในขณะที่ทางออกที่เหมาะสมที่สุดคือการสวมใส่ชุดคุณควรรู้ว่ามีวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ลดอาการบวมที่เกิดจากก๊าซ: การนวด

อาการท้องอืดเกิดจากอาหารบางชนิดที่เราบริโภค: ไฟเบอร์, นม ... หรือจากการบริโภคยาปฏิชีวนะบางชนิด นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่พวกเขาเป็นอาการของโรคเช่นเดียวกับกรณีที่มีอาการลำไส้แปรปรวน "ตามที่อธิบายโดย หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา

การนวดเพื่อปรับปรุงการขับไล่ของก๊าซ ...

ตามที่ Carlos Casas ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดของ มหาวิทยาลัยอัลกาลาเดเอนาเรสในมาดริด การนวดเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นอวัยวะของคุณที่อยู่ในช่องท้อง: ตับลำไส้ ...

1. การตอกตะปู

นอนหงายเหยียดขาขึ้น หายใจท้องช่องท้องบวมในขณะสูดดมและหายใจเข้าออก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณวางมือไว้ใต้สะโพกของคุณเพื่อให้รองรับ