โยคะเทียบกับหลายเส้นโลหิตตีบ

• เมษายน 29, 2024

โยคะ เป็นการบำบัดเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาอาการของโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้นเนื่องจากช่วยในการลดหรือปรับเปลี่ยนสถานะปัจจุบันของพวกเขา มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์และมหาวิทยาลัยพอร์ตแลนด์ .

อาการบางอย่างของหลายเส้นโลหิตตีบที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันและ โยคะ ช่วยลดคือ: ความเหนื่อยล้ากล้ามเนื้ออ่อนแรงรู้สึกเสียวซ่าและขาดสมาธิ

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ลากเส้นการปฏิบัติของ โยคะ เป็นเวลาแปดสัปดาห์ช่วยปรับปรุง สมดุล เช่นเดียวกับการมีความแข็งแกร่งและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อซึ่งช่วยเพิ่มความรู้สึกของความอ่อนแอในหลายเส้นโลหิตตีบ

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาเกี่ยวกับโรคไขข้อของ โรงพยาบาลออสโล Diakonhjemmet พิจารณาแล้วว่า โยคะ มันช่วยลดอาการปวดในผู้ป่วยที่มีหลายเส้นโลหิตตีบรวมทั้งความรู้สึกของความเมื่อยล้าทางจิตซึ่งช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของความสามารถทางปัญญา

การสอบสวนของ มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย เผยแพร่ในนิตยสาร อารมณ์แสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติ การทำสมาธิ และ โยคะ เป็นเวลาแปดสัปดาห์จะช่วยลด ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ซึ่งสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยที่มีหลายเส้นโลหิตตีบ

ในแง่นี้ โยคะ มีมากมาย การอบรม จุดสำคัญคือ การหายใจ และ หายใจลึก ๆ ช่วยคนที่มีเส้นโลหิตตีบหลายเส้นเพื่อลดความเจ็บปวดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและผ่อนคลายนอกจากจะให้พลังงานแก่พวกเขาแล้ว

ใน GetQoralHealth เรานำเสนอวิดีโอของ ดาห์นโยคะ ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การบรรลุความสมดุลความคมชัดและพลังงานผ่านทางหลากหลาย หายใจการออกกำลังกาย การทำสมาธิยืดและกดจุดสำหรับผู้ป่วยที่มีหลายเส้นโลหิตตีบ:

ด้วยวิธีนี้ โยคะ เป็นการบำบัดที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีหลายเส้นโลหิตตีบเพราะช่วยให้พวกเขาเพิ่มพลังงานควบคุมความเจ็บปวดเพิ่มความสามารถทางปัญญา สมดุล ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตลอดจนประโยชน์ต่อสุขภาพทางอารมณ์เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ติดตามเราบน @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และบน YouTube