• อาจ 3, 2024

ถ้าเมื่อเห็นร่างของนางแบบบางคนคุณคิดว่าหลาย ๆ คนนั้น 'หิว' หรือหิวโหยหรือไม่กินมากพอคุณคิดผิด ตัวอย่างของสิ่งนี้คือ อาหารของ Gigi Hadid เขาไม่ยอมแพ้อาหารจานโปรดของเขาเช่นแฮมเบอร์เกอร์ไอศครีมและฮ็อทด็อก แต่เขาก็ไม่ได้ทำในสิ่งที่ผิด

อาหารของ Gigi Hadid ประกอบด้วยการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วย โปรตีน ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก กุญแจสำคัญคือการบริโภคโปรตีน 3-4 มื้อต่อวันและมาพร้อมกับอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใย

คุณจะเพิ่มปริมาณได้อย่างไร โปรตีน ? มันง่ายมากรวมไว้ในมื้อสำคัญที่สุดสามมื้อของวัน นอกจากนี้หากคุณออกกำลังกายการลดน้ำหนักจะยิ่งใหญ่กว่าและคุณจะไม่สูญเสียกล้ามเนื้อ "มาเรียนาโกเมซโมราเลสนักโภชนาการกล่าว

อาหารของ Gigi Hadid