6 เคล็ดลับความงามที่โด่งดัง

• เมษายน 27, 2024

ดาราส่วนใหญ่ใช้วิธีการรักษาที่มีราคาแพงที่ศูนย์พิเศษเพื่อรักษา ความงาม . อย่างไรก็ตามพวกเขายังมีลูกเล่นที่เข้าถึงได้ง่ายกว่าที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

ในบรรดาไฮไลต์การพักผ่อนที่ดีอย่านอนดึกและตื่น แต่เช้าเพื่อทำอะไรสักอย่าง การออกกำลังกาย ; นิสัยที่สามารถช่วยให้คุณดูดีและมีสุขภาพผิวที่ดี

กวินเน็ ธ พัลโทรว์

ฝึกซ้อมทุกเช้า โยคะ สองชั่วโมงและอาหารของเขาคือแมคโครไบโอติก (เช่นมาดอนน่า) ซึ่งช่วยให้เขารักษาเส้นและมีสุขภาพที่ดีโดยทั่วไป หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ยกเว้นในการเฉลิมฉลองที่เฉพาะเจาะจงมาก ไม่กินแป้งน้ำตาลนมหรือเนื้อสัตว์ ความลับหลักของมันคือการใช้วาสลีนที่ทาบนริมฝีปากตลอดเวลา

Eva Longoria

ทุกสัปดาห์ ลอก บนใบหน้าเพื่อทำความสะอาดผิวด้วย กรดไกลโคลิก หรือร้านขายยาอื่น ๆ หรือในสปา

Jennifer Lopez

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอย่างเต็มที่เพื่อความสดใส ใช้ครีมที่มีเอฟเฟ็กต์ไข่มุกเพื่อเน้นโทนสีอบเชย นอกจากนี้พยายามนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวันฝึกฝนโยคะ และใช้เวลา อาหาร อุดมไปด้วยผักและผลไม้

Kate Moss

สำหรับเธอสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงแสงแดดเพราะเธอเป็นหนึ่งในศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของผิวหนังปกป้องตัวเองด้วยหมวกและครีมกันแดดเมื่อเธอไปที่ชายหาด เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นเธอจึงดื่มน้ำมากกว่าสองลิตรต่อวันและพยายามนอนแปดถึงสิบชั่วโมงต่อวัน อย่านอนราบโดยไม่ต้องถอดเครื่องสำอางและไม่ใช้เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อให้ใบหน้าดูกระจ่างใส

อุมาเธอร์มัน

นักแสดงหญิงยอดเยี่ยมและ ความงาม ที่ดูแลเป็นอย่างดีในการรักษาเส้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากให้กำเนิดสองครั้ง นอกเหนือจากการนอนหลับแปดชั่วโมงต่อวันเขาใช้เวลาที่จำเป็นในการรับประทานอาหารทั้งสามมื้อเพื่อเคี้ยวอาหารให้อร่อย การย่อยอาหาร . เมื่อคุณหิวระหว่างมื้ออาหารให้ทานเงินทุน เขาไม่ชอบเล่นกีฬามาก แต่เขาบอกว่าต้องทำอะไร พิลาทิส ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ค่อยเป็นค่อยไปและราบรื่นเพื่อให้ร่างผอมเพรียว แต่สง่างามเพราะคุณเกลียดกล้ามเนื้อมากเกินไป

Karolina Kurkova

รูปแบบการปฏิบัตินี้ คิกบ็อกซิ่ง หลายครั้งต่อสัปดาห์เพราะเขาชอบอยู่เฉยๆมีจำนวนมาก ต่อมหมวกไต และเผาผลาญไขมัน กุญแจสำคัญสำหรับเธอคือการกินทุกอย่าง แต่ในปริมาณที่พอเหมาะควรดื่มมากกว่าสองลิตรต่อวัน น้ำ และพกสเปรย์น้ำร้อนติดตัวไว้เสมอเมื่อรู้สึกว่าผิวกระชับหรือแห้ง

ด้วยวิธีนี้ดาราแบ่งปันเคล็ดลับของพวกเขาให้ดูสวยงาม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาแสดงให้เราเห็น การออกกำลังกาย การพักผ่อนที่ดีเป็นประจำและการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มในระดับปานกลาง และคุณคุณจะปรับเปลี่ยนนิสัยอย่างไรเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์?

ติดตามเราที่พูดเบาและรวดเร็ว และFacebook

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเลการลงทะเบียน กับเรา