7 นิสัยที่ทำลายจอประสาทตาของคุณ

• เมษายน 30, 2024

สุขภาพทางสายตาที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและสนุกกับกิจกรรมทั้งหมดของเราอย่างเต็มที่อย่างไรก็ตามพฤติกรรมบางอย่างของเราสามารถส่งผลกระทบต่อดวงตาของเราได้

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจาก เมโยคลินิก เรตินาเป็นเนื้อเยื่อบาง ๆ ที่พบในผนังด้านหลังของดวงตา มันประกอบด้วยเซลล์ที่ไวต่อแสงและเซลล์ประสาทอื่น ๆ นับล้านที่รับและจัดระเบียบข้อมูลภาพ

จอประสาทตาส่งข้อมูลนี้ไปยังสมองผ่านทางเส้นประสาทตาดังนั้นคุณสามารถมองเห็นได้ แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมและนิสัยที่หลากหลายสามารถส่งผลกระทบต่อกระบวนการนี้ทำให้เกิดโรคและความเสียหายต่อส่วนของดวงตา

1. การสูบบุหรี่ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์อังกฤษ พวกเขาแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่สร้างความเสียหายอย่างรุนแรงต่อการมองเห็นเนื่องจากการสัมผัสกับควันบุหรี่จะช่วยเร่งกระบวนการเสื่อมของเรตินาซึ่งทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของจอประสาทตา

2. ดื่มน้ำอัดลม "แสง" ตามที่สมาคมการศึกษาเพื่อการคุ้มครองผู้บริโภคของเม็กซิโก (AMEDEC) มีการศึกษาว่าการบริโภคน้ำตาลสังเคราะห์ที่มากเกินไปเช่นสารให้ความหวานสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเรตินา

3. การใช้ไฟ LED มากเกินไป ผู้วิจัย Celia Sánchez Ramos จาก Complutense University of Madrid (UCM) เขาให้รายละเอียดว่าการได้รับแสงต่อเนื่องของแสงประเภทนี้จะทำลายจอประสาทตา

4. การสัมผัสกับรังสียูวี การอยู่เป็นเวลานานภายใต้รังสีของดวงอาทิตย์โดยไม่มีการป้องกันใด ๆ (เลนส์) สามารถสร้างโรคตาที่ทำลายจอประสาทตาหรือพื้นผิวของดวงตาเช่น macular degeneration หรือ maculopathy พลังงานแสงอาทิตย์

5. การใช้เลเซอร์สีเขียว Dennis Robertson, MD, จักษุแพทย์ Mayo Clinic กล่าวว่าการโฟกัสเลเซอร์ไปที่ดวงตาโดยตรงสามารถสร้างความเสียหายต่อเรตินาและการมองเห็น

6.  ปริมาณที่มากเกินไปของกรด acetylsalicylic การศึกษาของมหาวิทยาลัยซิดนีย์ ตีพิมพ์ใน Jama Internal Medicine ชี้ให้เห็นว่าคนที่ทานกรดอะซิติลซาลิไซลิกบ่อยครั้งและเป็นเวลาหลายปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะจอประสาทตาเสื่อม

7. การใช้ poppers การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ ตา แสดงให้เห็นว่าการใช้สารเคมีนี้ในชีวิตทางเพศสามารถทำให้เกิดปัญหาการมองเห็นโดยการทำลายเซลล์ของจอประสาทตา

อย่าลืมว่าดวงตาของคุณเป็นส่วนสำคัญของร่างกายของคุณดังนั้นพยายามรักษานิสัยที่ดูแลสุขภาพของคุณเช่นการกินเพื่อสุขภาพไปที่ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบทั่วไปและปกป้องพวกเขาอย่างถูกต้อง

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (เมษายน 2024).