• เมษายน 26, 2024

ตัวเลือกจานที่ดีต่อสุขภาพและไขมันต่ำคืออาหารที่มี superfood เป็นส่วนผสม ตัวอย่างกระเทียม ถึงแม้ว่ามันจะใช้เป็นเครื่องปรุงมากกว่า แต่พืชชนิดนี้ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหลอดเลือดหัวใจ

นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันเห็บกัดและในการรักษาโรคติดเชื้อจากแบคทีเรียและเชื้อรา "บทความกล่าวใน หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ในสหรัฐอเมริกา

พาสต้ากับกุ้ง

กระเทียมเป็นพันธมิตรที่ดี ความตึงเครียด และความเหนื่อยล้า ค้นพบประโยชน์ของมันในสูตรไขมันต่ำนี้

ส่วนผสม

กุ้งขนาดกลาง 400 กรัม

กระเทียม 6 กลีบ

ข้อมูลโภชนาการแคลอรี่ 513 คาร์โบไฮเดรต 75.3 กรัมโปรตีน 32.1 กรัม 64%

ยาวิดีโอ: พาสต้าซีฟู้ดผัดน้ำพริกเผา | FoodTravel (เมษายน 2024).