• เมษายน 27, 2024

มันมีผลกับคุณอย่างไร? ความตึงเครียด ? คนส่วนใหญ่มีอาการปวดหัวรู้สึกเหงื่อออกวิงเวียนหรือหายใจเร็วขึ้นอย่างไรก็ตามจากการศึกษารายละเอียดพบว่า ความตึงเครียดประสาท ส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิงในรูปแบบที่แตกต่างกัน

จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยเวียนนาและไฟรบูร์กในเยอรมนี เช่นเดียวกับโรงเรียนนานาชาติเพื่อการศึกษาขั้นสูง (SISSA) ในอิตาลีผู้หญิงมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นเมื่อพวกเขาเครียด

7 ความแตกต่างของความเครียด

ผู้คนปฏิบัติแตกต่างกันไปในทุกสถานการณ์ แต่มีบรรทัดที่เราติดตามอยู่เสมอ ในกรณีของ ความตึงเครียด ชายและหญิงมีความแตกต่างเหล่านี้

1. พวกเขาก้าวร้าวมากขึ้นในขณะที่มีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น
2. ผู้ชายมีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นในขณะที่พวกเขาให้ความสำคัญกับเพื่อนบ้านมากขึ้น
3. ในพวกเขาการผลิตออกซิโตซิน (ฮอร์โมนรัก) เพิ่มขึ้นมากกว่าพวกเขา
4. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรายงานระดับความเครียดของพวกเขา; พวกเขาเกือบจะไม่ได้
5. พวกเขาลงทะเบียนอาการทางร่างกายและจิตใจมากกว่าพวกเขา
6. พวกเขาลดความเครียดจากการเล่นกีฬาขณะที่อ่านหนังสือหรือทำกิจกรรมผ่อนคลาย
7. ด้วยความเครียดผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในขณะที่พวกเขาลงทะเบียนโรคจิตเภท

การศึกษาอื่น ๆ รับรองว่าในสถานการณ์ของ ความตึงเครียด ผู้ชายแสวงหาทางออกของปัญหาในขณะที่พวกเขามุ่งเน้นไปที่การจัดการของ อารมณ์ .

อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ทั้งชายและหญิงรับหน้าที่ในการควบคุม ความตึงเครียด ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายการบำบัดทางเลือกหรือการพูดคุยกับใครบางคน และคุณคุณจะลดความเครียดของคุณได้อย่างไร
 

ยาวิดีโอ: Series Burnout 3 สำรวจอาการหมดไฟ (เมษายน 2024).